本集嘉宾：哇，互联网打工人

她在2024年春节后花了两个月瘦了20斤，一边上班一边减肥，我很好奇这件事是如何发生的，顺便聊聊那些年减肥人士的心声、囧事和弯路，本期致力于成为你在减肥路上的疗愈红牛，先说一下，没有100条减肥小知识，没有手把手教你如何减肥。

当你减肥时，困了饿了累了听一下，减肥坚持不下去的时候听一下，你是最棒的。

“这世界是个大花园，你不能只看百合不看玫瑰”

“无论美丽的身体还是丑陋的伤疤，先揭开给自己看看”

“我觉得很多答案是自己给自己的”

【本期内容】

01:07 胖了十几年，突然的减肥念头和执行措施

04:05 吃沙拉四五天还不掉称，这日子太苦了吧！

10:39 悄无声息的减肥是我对自己的保护和信心

14:26 运动很好，只是我不爱：找到你喜欢的方式

19:18 我们的减肥史：为他人减肥到为自己减肥

24:36 减肥人举手：是谁每天观察自己的身体

25:41 大码女装：有时在制造肥胖焦虑

28:12 胖胖囧事：从穿裤子磨大腿根开始说起

31:40 胖了瘦了，我都是那个敏感的小女孩

36:22 我接受我的敏感，但请不要告诉我“你想太多”

40:20 我也曾希望有人无条件爱我和我的普通

43:34 减肥是把一个又一个的包袱放下

45:51 胖有给你带来过好处吗？

51:47 不说“成为更好的自己”这种大话的总结

52:01 哇女士寄语

53:41 彩蛋环节🎉

【本期主播】

泰来：播客《屁极泰来》主播

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