【本期主播】

小A:华南理工社工专业，互联网HR练习生，因为擅长发现身边人“闪光点”也有做职业咨询，人送外号“喜欢闹腾的鲶鱼”，super E的双子女。

【本期嘉宾】

刘走走：华南理工建筑学，车企产品经理，三战考研的热血青年，反“焦”达人

二十岁，特别是中国青年的二十岁，普遍都在经历上大学后找实习、考公考研、毕业求职、结婚、生子等很重大的人生课题；从20~29岁 这十年间一直被社会推着走，不被允许的空窗期，不被认可的人生规划。这会让你在每次想做出新改变时，因为焦虑和恐慌选择了逃避吗？会让你不自主地跟他人比较过程中，迷失自我找不到未来方向吗？别慌，你肯定不是一个人。

本期节目，连线我的好友刘走走，他是不折不扣的反“焦”达人，从他的故事中让我看到，普通人如何从焦虑情绪中找到自救方法。

04:16 考研三年都经历了什么？

09:09 对于跨专业考研、跨行业找工作，一些好用的学习建议。

11:55 击碎同辈压力有效方法——专注自己的航道。

13:11 不必计较太多，但要思考当下这件事能否帮助你成为你想成为的人。

16:02 “自我实现预言”的积极体现：我相信自己能成，我就去做，不在乎别人怎么看！

17:38 “饿死胆小，撑死胆大”：机会不是留给有准备的人，而是留给胆大的人。

21:14 考研上岸后，人生真的上岸了吗？

25:49 不喜欢现在的工作，如何寻找新的方向？

32:33如何克服自身“小红书性”?