时长：
89分钟
播放：
2.38万
发布：
6个月前
主播...
简介...
今天我们要聊一个非常有意思的话题，英国牛津大学出版社公布了 2024 年度热词：Brain Rot。牛津大学出版社官网的解释，“大脑腐化”被定义为“人类精神或智力状态可能退化的现象，尤其是由于大量接触无聊或低挑战性内容（如今主要指在线内容）所导致的。此外，也指那些被认为可能引发这一问题的事物。”
"大脑腐化"一词的使用频率在2023年至2024年间增长了约230%，显示出其在网络上，特别是在短视频平台上的广泛流行。这一选择反映了社会对于网络低质量内容过度消费及其对人们认知可能产生的负面影响的担忧。
随着网络技术的快速发展，人们越来越关注信息质量对个人和社会的影响，而“大脑腐化”一词的流行正是这一社会关切的体现。
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>>>本期节目主播：非非
>>>本期节目嘉宾：笨掌柜、冷冷
-
>>>本期节目内容：
>牛津词典2024关键词“大脑腐化”是什么意思？
>“大脑腐化”概念最早来源居然可以追溯到1854年？
> Z 世代和 Alpha 世代正在面临“大脑腐化”严重问题吗？
>大脑也会“用进废退”吗？
>成人大脑的可塑性，主要在于神经突触的发生和存活，就像大脑布线
>神经突触的发生是偶然的，无目的的，大脑也会磕 CP？
>为什么老人和孩子需要格外关注“大脑腐化”问题？
>在“速判”时代，阅读给大脑更多弹性，更多可能
>深度阅读可以锻炼我们的大脑吗？
>为什么运动和学习可以防止“大脑腐化”
>城市人“自然缺乏症”，回到自然去重启我们的大脑吧！
>抵御社交媒体对我们生活无度的入侵的小 Tips！
> AI 越来越聪明了，我们人脑可怎么办？
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>>>本期节目BGM：
节目歌单
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>>>欢迎订阅收听笨掌柜的个人播客『笨掌柜不讲理』
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几位老同学、老朋友，一帮从小一起长大的北京孩子，在2013年创立“马扎儿电波”，我们关心世界，保持好奇，我们在声音节目中谈天说地，坐上小马扎儿，听我们用声音记录生活，获取新知，分享快乐！
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>>>你可以在这些地方收听到『马扎儿电波』
荔枝FM / 网易云音乐 / 小宇宙 / Apple Podcast / 豆瓣 / 喜马拉雅
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>>>马扎儿听众群
"大脑腐化"一词的使用频率在2023年至2024年间增长了约230%，显示出其在网络上，特别是在短视频平台上的广泛流行。这一选择反映了社会对于网络低质量内容过度消费及其对人们认知可能产生的负面影响的担忧。
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>大脑也会“用进废退”吗？
>成人大脑的可塑性，主要在于神经突触的发生和存活，就像大脑布线
>神经突触的发生是偶然的，无目的的，大脑也会磕 CP？
>为什么老人和孩子需要格外关注“大脑腐化”问题？
>在“速判”时代，阅读给大脑更多弹性，更多可能
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>为什么运动和学习可以防止“大脑腐化”
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
YY是迎迎
6个月前
上海
73
笔记：1.要有意识地分配精力。人的注意力是有限的，对一件事情的投入可能会影响另一件事情的成效。2.看了不代表懂了。脑回路的建立需要多次重复，只看一次就划走的信息不一定能塑造我们的认知，更遑论给我们生活带来改变。3.多运动，多接触自然，健身又益智。认知不仅是大脑的事情，和身体也有关系。适量的运动、接触自然能促进脑部发展，提高学习效率。4.好好照顾身体。当人沉迷短视频时，可能是身体出现状况了，身体难受、精神涣散时更容易从娱乐中寻求解脱。5.听听身体的声音。大脑不一定可靠，人的记忆会衰退、认知会变化，；身体更诚实，决策时不妨多关注身体感受。
皮裤子乐队主音贝斯
6个月前
山东
36
以前看戏 看小说也被人说虚度光阴的，但现在叫欣赏艺术。一个时代一种媒体
阿怼怼
6个月前
上海
21
在2025年开年听到这期播客真是如获至宝
沉迷短视频时思维有多碎片，持续工作时状态递进的就有多猛烈，抵制大脑腐化甚至可以作为这一年的微信签名！
非非_马扎儿电波
6个月前
北京
12
欢迎关注嘉宾笨掌柜的个人视频号、小红书：笨笨掌柜 抖音：笨掌柜
Han的成长手册
6个月前
广东
10
感觉比较有用也有意思的一点：不论做什么，延长某件事情的链接，进入深层的学习，会对大脑产生锻炼，比如去公园，写游记或者画下来美景。并且一件你每天都会做的事情，才能塑造你，所以要挑选每天会做的事情，去刻意训练。但也要小心每天都如此，进入了固定的圈套，大脑就不动了，舒适了。
Tsuki_jqXx
6个月前
四川
7
第一千位订阅听众在这里（啊啊啊啊啊）
打破三位数 前进四位数
看着999太手痒了
虽然是第一次听你们的播客，但还是点下了订阅哈哈哈哈哈哈哈
李知知
6个月前
浙江
6
06:48 姐姐这里一直在捧哏，我脑子里只进去了，对，对，对的😂
Andy_16
6个月前
河南
5
古希腊的哲学家普鲁塔克讲如何锐评吃瓜行为，我觉得可以提供一个不同的思维视角。他讲到吃瓜行为就是一个窥探别人不堪之处的欲望。是一种好奇心去打探别人的秘密。对此就像猎犬一样 不能任由它的好奇心去嗅一些垃圾 来破坏它敏锐的嗅觉。人也是这也要克制自己的好奇心 屏蔽掉无关紧要的信息。把自己的精力和思考用在有趣的事情上（更像是一种专注）。用进废退的观点我也是赞成的。但我觉得现在的处境更像是互联网大量无序杂乱的信息在传播，而我们任由自己的大脑盲目地去探索消化或者是娱乐。这样的行为腐化了我们的大脑。
肚皮圆圆
6个月前
辽宁
5
25:04 主播的理论很有道理，但是论据是错的。林黛玉和伏地魔的cp产生跟信息流交汇没有关系，源头是一个同人作者跟人打赌输了之后不得不进行拉郎配创作。
落枕的长颈鹿
6个月前
马来西亚
4
34:03 这样的家长太厉害了！停下点赞！！
水信玄语
6个月前
北京
4
涨知识了 👍🏻 非非 祝马扎er 2025 越来越好
deafblind
6个月前
广东
4
39:15 父母的行为在帮助孩子塑造大脑 小时候不明白的一个问题我终于理解了 小时候看到有些电视剧家长吵架时 要把小孩眼睛捂上或者赶紧抱走 或者小孩一过来父母就不吵了 装作无事发生 在亲眼看过父母家暴的小孩眼中 这些行为小时候的我一点都不理解 现在我懂了……
保罗大墩儿
6个月前
江苏
4
2025一个新年flag：今后要在锻炼身体和锻炼心理，保持身心健康的基础上，锻炼大脑，预防“脑斧”～
HD807309z
6个月前
甘肃
4
其实在生物进化论上用进废退的观点和推论是错误的，只能说是适应性选择
野马归不归
6个月前
辽宁
4
25:00 有一个联想：持续接触，时间长了你就是专家
Pitako
6个月前
辽宁
3
51:21 提个小建议，希望主持人不要轻易说 “对、是的”……因为逻辑上接不上的话，就有点容易打断思路跳出来🥺
415A
6个月前
河北
3
1:29:33 谢谢，很受启发
Charles_Zhang
6个月前
北京
3
1:14:00 所以往往是工作很累了回家，瘫着，开始刷。越累越刷，越刷越减少深度休息的时间，越刷大脑越上瘾越欺骗身体越忽略身体的感受😭
Andy_16
6个月前
河南
3
前段时间徐涛老师写了一首小诗，感叹时间 说时间就像一种奇妙的调料。加上一点点时间，幼苗会长成大树、食材会变成浓汤。加上一点点时间，一个小男孩会长出自己的思想💭、我就变成了现在的我。一个小男孩长出自己的思想让我感触很大，因为好像说的就是我一样哈哈哈哈哈。培育自己的思想，就要防治大脑的腐化。
向日葵_UOM2
6个月前
湖南
3
前两天还和朋友说 感觉抖音是掌控我们 跳出抖音看电视其实是自己选择 自己掌控 我可以随时退出 但感觉抖音就是很难退出 感觉被硬控 感觉听完这个更有意识想要稍微让碎片化信息离自己远一点~
