【📓本期简介】
宁浪别野出息了！！本期节目由百年专业跑步运动品牌【Saucony索康尼】赞助播出！🎉面包蟹们总说宁浪别野适合下饭配运动，我们终于迎来专业的运动品牌🦀️索康尼拥有全类别/全场景适配的专业跑鞋矩阵，2023年品牌125周年之际索康尼在全球内推出#TakeCourage#的倡导，希望大家在当下这个不确定的环境里依旧怀有笃定及勇气前行👑
录制本期播客的同一时间，姥姥正在英国参加「2023伦敦马拉松」；而剪辑播客的同一时间，姥姥已经完赛，并且刷新了个人最佳成绩🎉🎉🎉Go China！姥姥🐮🍺！
而也是本次和索康尼合作我们才知道，原来马拉松曾经是一项禁止女性参与的运动。直到1967年的波士顿马拉松赛场才终于出现了历史上第一位（化名参与的）女性——Kathrine Switzer，然而她也在比赛过程中被多次推赶出赛道🏃♀️
所以回过头看，女性被赶下场的时刻不仅在生活、工作，甚至有可能是在运动场上。而正如50多年前波士顿赛场的凯瑟琳与现在在伦敦马拉松的姥姥一样，即使有可能被赶下场，但我们选择上场，我们可以上场，打破常规，这也是属于我们的时刻💪👑
索康尼也在这个春夏打破常规，打造专属女性的产品系列，全新推出了KINVARA FOR HER 全新女性跑步运动鞋及配套BRA/LEGGIING服装，希望女孩们更自在、愉悦享受运动锻炼，悦纳自我的每一个姿态。在这个重新自由与蓬勃的春夏，和姐妹相约，这就出门！🍃
👇在这里听听：
00:00:00「Intro👉宁浪别野🏠2w订阅啦！社群已经冲破4⃣️个！还有哪只小面包蟹🦀️被漏掉的吗？！」
00:04:07「姥姥在伦敦为国争光！！！👉运动场“never for her”？」
00:11:10「你有在运动场上感受过“性别歧视”吗？🚫」
👉为什么“男凝”无处不在❓
👉为什么喜欢某项运动还会被judge❓
👉你做的运动会发朋友圈吗❓会屏蔽朋友/同事吗❓
00:30:08「当你比男性在运动表现上更好的时候…🔥」
00:46:44「“心态正不正”取决于你自己✅」
👉我开的健身馆只招女生❗️
👉你居然练柔术❓男女授受不亲❗️
00:56:30「私藏户外运动体验感max妙招💡」
👉骑行路线——姥爷强推！！！
👉美食！火锅！烤鸡！——依侬猪侨强烈推荐！！
👉姐妹相约轻彩出门！
【📖本期听读笔记】
intimidated adj.害怕的；收到恐吓的
hardcore adj.y硬核的
perception n.看法；感知
【🎙️本期陪伴】
（无比自豪/本期在说beatbox的）姥爷～
（我就是比你更牛的）猪侨～
（“男人核心”是什么玩意儿的）依侬～
【🙋本期小互动】
无论是运动场、生活，还是职场，你有为自己“上场”的power up时刻吗？💪
空空如也
