推心置腹 - 看诊喜剧人｜42.搞懂月经，与“大姨妈”一起好好生活（2） - EarsOnMe

推心置腹
看诊喜剧人｜42.搞懂月经，与“大姨妈”一起好好生活（2）

时长：

45分钟

播放：

1.8万

发布：

4个月前

主播...

简介...

今天我们来聊聊痛经。你的痛经我的痛经好像不一样？？谁能想到，居然有那么多种类型？？
本期主播：刘金花、左滢竹、白芷
节目文字稿：公众号@播客推心置腹小红书@推心置腹
日常养生小技巧：小红书@芷的新生活
02:15 月经、生理期、例假：女性生理现象的多种称呼都是怎么来的
04:18 月经期间的疼痛：原发性和继发性痛经的区分和治疗
11:28 从中医角度看，原发性痛经真的【无明显诱因】吗？
15:18 痛经分虚证实证，如何自我鉴别？
19:06 居然如此多样：血瘀型、湿热型、冲任不足、肝肾亏虚
22:55 不仅仅是小腹疼，还可能表现为腰疼、头疼、甚至呕吐
34:25 除了情绪，还有美美旅行后遗症
38:17 我们该如何缓解经期疼痛呢？

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

柇梓

4个月前江苏

不管“大姨妈”意指月经从何而来，其本质就是月经羞耻，就是厌女文化。

xixi茜茜xixi

4个月前四川

如果一直揪着“大姨妈”～然后上升🔝到“厌女”是不是舍本逐末了呢？这期本来就是几位医生教大家经期如何保养，特别是医生也说了要“保肝”，如果因为一个日常用语“大姨妈”而动了气、动了怒，是不是得不偿失呢😂高荣荣医生不是说了嘛……心若通达、万病自销。上周看诊严老师也说～少操心、少动怒。。。

不晒

4个月前广东

主播，你不羞耻不代表没有月经羞耻文化哦，再有古人不管给月经起什么好听的名字，也掩盖不了其本质就是觉得污秽，不敢大大方方说出来

桃子汽水水水水

4个月前江苏

希望出一期关于多囊的调养建议😀😀😀

子航Angela

4个月前云南

02:41 是不是过分敏感脆弱了，什么都扯上厌女

拔一撮兔毛

4个月前云南

核桃仁生姜🫚红糖水：养生壶煮—核桃仁（完整3-5个）煮三十分钟，放入生姜（一块钱硬币大小3-5片）红糖。

pumpkin_M9lq

4个月前青海

主播能不能来一期皮肤过敏的问题（如：荨麻疹、湿疹，皮肤癣等）

Vivi若不在地球

4个月前上海

老师们可以谈一谈“更年期”吗？更年期从40-50岁之间都有可能开始，因人而异，症状几十种，因为人体的变化，甚至被无知的人用来当作辱骂对方的词汇。女性之间谈论青春期也不多，所以很多人在这个期间都是忍着。最近主持人李静老师在做一档节目，“看不见的更年期”，很受欢迎。所以老师们可不可以也多聊一聊这个话题，教教女性如何应对，如何预防减少症状，如何回复呢？非常感谢老师们🥰🥰🥰

柒柒叭

4个月前湖北

老师，能不能讲讲甲减，西医说要终身吃药，但是我吃中药调理后明显在减药量，不知道这个病是什么生活习惯造成的，谢谢🙏

中医李琴

4个月前北京

🍑月经疼痛时间：月经前、月经期中痛是实证，月经期后痛是虚证，月经期🍑疼痛部位：喜欢按住疼痛位置——虚证，不能按疼的位置——实证 🍑寒热区分：喝热水后痛经缓解，或热敷缓解，或吃冰后痛经加重——寒证；喝热水后更痛或遇热反而加重——热证（较少）月经不同类型表现： 🍑实证：血瘀型——脸青，黯，嘴唇发乌，刺痛或绞痛；气滞型——乳房胀痛，腹股沟疼痛；寒凝血瘀型——着凉或遇冷加重，湿热瘀阻型——白带黄，口苦便秘，经期延长（平素可考虑吃辛辣物较多）。 🍑虚证：隐隐作痛，有明显虚弱感，怕冷，头晕乏力，记忆力变差，浑身骨头痛，月经颜色会偏淡，颜色浅。虚证痛经一般来源于过度消耗。月经量前后比对，跟自己年轻的时候对比。女性对于月经量少的恐惧来源于——恐惧衰老。感冒也会导致月经出现问题 🍑活动:身体侧面拉伸；从腋下往下推；敲肝胆经。 🍑泡脚:艾叶，生姜，温经汤(根据体质去泡脚）或者单纯用热水泡脚。 🍑喝什么：寒性体质：先煮碎的核桃仁（入肾经，补命门，利三焦，化瘀血）3-5个，加入5-7片生姜，最后加入红糖。热性体质：赤小豆薏米5-10g（清热化瘀） 🍑手法：搓八髎小方法：酒精棉球塞耳朵（酒精过敏不用）。

笑笑不哭

4个月前广东

这期的内容解决了我不少的困惑考虑到有些小伙伴喜欢边听边看我整理了逐字稿和笔记总结供大家学习🌼 需要的可以拿去学习（复制到手机浏览器保存就行） 🔗：https://pan.quark.cn/s/889b3cbb21d8 部分笔记一、月经称呼的来源与演变 1. “大姨妈” 的来源：“大姨妈” 是个舶来词，源于英语 “aunt flowed”（月经来访），20 世纪 40 年代英语中出现类似表达，90 年代通过港台影视等传入中文语境并流行。 2. 其他称呼：中文中还有 “亲戚”“例假” 等称呼，“生理期” 一词源于日语发音，韩语也类似。 ✨ 二、古代对月经的称呼古人用词委婉，有 “癸水”（像月亮潮汐变化）、“月露”“乐信”“岳信”“桃花癸水” 等美好称呼。 ✨ 三、痛经的现代医学认知 1. 分类：分为原发性痛经（无器质性病变，多从十几岁初潮开始）和继发性痛经（由疾病引起，如子宫内膜异位症、腺肌症、盆腔炎、子宫肌瘤等）。 2. 治疗方法：原发性痛经可吃止痛药、喝热水、服短效避孕药（如优思明）；继发性痛经需针对病因治疗。