开车会走神，想着下一阶段的工作计划；

陪家人心不在焉，想着之前所犯的错误；

睡前刷手机越看越清醒，最后记住的全是别人的生活…

我们总在错位活着，

身体在此时，心却卡在过去的遗憾、未来的担忧里打转。

心里堆满了来不及拆封的“此刻”，

我们总在追逐“更好”，却常常忘了“现在”才是最珍贵的，

这个冥想将会带你回到当下，不悔过去，不惧将来。

- 本期主播 -

文案｜吕宁

录音｜吕宁

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