从孤身一人的荒山野岭到结伴同行的朝圣之路，本期和嘉宾小布一起聊聊西班牙朝圣之路，徒步，爬山，旅行，越野跑和其它一些有的没的。想知道朝圣之路有多迷人吗？快来一起探索吧！

02:04 追寻耶稣的足迹：朝圣之路的文化与历史之旅

07:31 穿越山林的朝圣之路：一场与自然的深度对话

15:03 思考与启示：朝圣之路中的自我探索与感悟

22:37 徒步旅行必备：最艰辛的徒步经历和经验分享

30:05 徒步必备：材料和缝线的选择以及防水效果的比较

37:41 追求心流状态的徒步之旅：体验东走到西或西走到东的决策之旅

45:13 徒步旅行的快乐与意义：在大自然中寻找成就感

52:47 放松心态，享受生活：规划旅行的快乐与自由。

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