时长：
59分钟
播放：
3,987
发布：
9个月前
主播...
简介...
❣️ 本期播客我们有幸邀请到了仵烨老师和悠悠老师，一起深入探讨在亲密关系中如何有效沟通和处理自我与他人之间的界限。通过真实的案例分析，我们将一起了解在关系中保持自我认同和处理被冒犯情绪的复杂性。
🔍 在这期节目中，我们将一起探讨如何在亲密关系中找到自我与他人之间的平衡点，如何表达和处理自己的情绪，以及如何在不被理解时保持自我价值感。节目通过哟哟老师的个人经历，讨论了在关系中寻求公平和认可的挑战，以及如何在冲突中找到自我和解的途径。
💡 特别看点：
* 如何在亲密关系中保持自我认同
* 处理被冒犯情绪的策略
* 如何在冲突中寻求和解和自我价值感
* 如何建立健康的自我形象和界限感
🎙️ 主播：堂堂、仵烨、哟哟、虫子 | 监制：堂堂 | 🎵 Some goodbyes come with hellos - Celeste
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往期高能传送门：
Vol.09 如何提升大龄生育力
Vol.23 职场女性如何事业家庭双丰收
Vol.03 脱单教父聊脱单
-------------
更多内容，可以关注视频号“冷爱关系心理学”：
🔍 在这期节目中，我们将一起探讨如何在亲密关系中找到自我与他人之间的平衡点，如何表达和处理自己的情绪，以及如何在不被理解时保持自我价值感。节目通过哟哟老师的个人经历，讨论了在关系中寻求公平和认可的挑战，以及如何在冲突中找到自我和解的途径。
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* 如何在亲密关系中保持自我认同
* 处理被冒犯情绪的策略
* 如何在冲突中寻求和解和自我价值感
* 如何建立健康的自我形象和界限感
🎙️ 主播：堂堂、仵烨、哟哟、虫子 | 监制：堂堂 | 🎵 Some goodbyes come with hellos - Celeste
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
FX-方徐
9个月前
辽宁
17
我想念冷愛老師，趕快回來
_扶留
9个月前
德国
13
16:15 明明就是这个男的很有问题啊，凭什么让别人闭嘴啊，有没有家教…女生过度反思自己了…
高枘言
9个月前
河南
11
大爱本期节目！我不再为做自己而犹豫啦～感谢冷爱播客的持续高质量输出，爱啦❤️
Jesmine嘉敏
9个月前
广东
8
听半天怎么没有冷爱老师的声音，我还想听冷爱老师的理解，他怎么理解和解决这个问题🥹
海上升明月_9BmO
9个月前
北京
8
我们应该教别人怎么样对待我们自己。
夏至青云
9个月前
广东
5
下期追更请愿！姐妹们，如果你也同我一样迫不及待想听下期的内容。邀请姐妹们在这条评论点赞。是时候给博主展现一下点赞之力了！
_扶留
9个月前
德国
5
26:59 感觉女生比较焦虑没安全感，认为自己先低头的话，对方就会蹬鼻子上脸进一步伤害自己。可能是之前的人际亲密关系里，有这种经历，导致形成了行为模式。我自己以前也是这样的人，但遇到我男朋友之后他就治愈我了。我每次对他有焦虑怀疑，他都陪着我，不会不耐烦，也没有攻击过我，没有说过难听的话，我担心的事情都没发生，后来就越来越少瞎想了，我自保性的攻击语言基本没有了。感觉整个人对世界的敌意都少了很多。所以要相信遇到对的人很多问题就会解决。
yan_FYO4
9个月前
广东
4
很多听众对仵烨老师的喜爱，我想是听到她的语言里传达出来的承载力和容器感，敏锐洞察共情不带攻击的坚持。
淡若清风面拂花
9个月前
中国香港
4
17:04 没有冷爱我会可能放弃听播客😅😅😅
woozieFM
9个月前
新西兰
4
午夜老师好厉害 路转粉
海上升明月_9BmO
9个月前
北京
3
情绪化表达和表达情绪是两回事。成年人都应该有一个自己默契的空间。
HD535782u
9个月前
辽宁
3
还是喜欢冷大在场的播客，冷大快回来
罒罒美男
9个月前
广东
3
仵烨老师真的很棒，可是没有冷爱老师的冷爱播客就像少了一只手吃饭的我，吃着吃着碗就滑走了。这才意识到原来冷爱老师有一种让人聚精会神的能力
夏至青云
9个月前
广东
3
很期待下期。赶紧的。
Oo泡o泡oO
9个月前
广东
3
我觉得他的男朋友有很大的问题。。对方的燃点太多了，好像会没那么容易控制自己。
Joey乔小一
9个月前
上海
3
感觉这个男朋友好凶啊，女生看似也咄咄逼人但实则最后都是妥协的那个
二三得五
8个月前
广东
3
06:18
1⃣️可能你的男朋友并不了解健康的减肥或者瘦身，健康的瘦身计划，也是有“放纵日”的，因为瘦身阶段对情绪的波动也是很大的，身体已经在打仗了、情绪也会着急，这个时候就需要通过“放纵日”来缓解情绪的压力，也欺骗身体、告诉它你还是可以大量狩猎、获得食物的，不是进入了饥荒，让身体保持高水平的代谢；
2⃣️最近在看陈海贤老师的心理漫画书《理直气壮爱自己》，其中自我发展中提到一个“身份认同”的需求，也是人生发展的重要一环，尤其认同感最好源于内在、而不是其他人，这样所有的行为、自己都接受，情绪不会太被其他人波动；
3⃣️如果认同源于外在，会出现两个极端情况：
①顺从：你们说的对，听你们的、你说怎样就怎样，你说不能吃、我就不应该吃；②反叛：凭什么听你的，我偏不！
无论是哪一种，选择都交出去了，自己对选择失去了控制权、主导权，而你的人生，终究是你的，你才是人生的主人！
（哪怕只是吃辣条🤣开心最重要，管他呢）
iiiyx
9个月前
广东
3
干货满满的一期课，也见识到了仵烨老师的咨询课，相当于白嫖了几百块呀
西米露在悦己
9个月前
天津
3
哭哭，亏大了。我都分手了，已经没机会吵了（小声说:为啥不早点出！！！！😂）
她高歌
9个月前
北京
2
我认真想了一下（在主播的位置上，我自己也做主播ps.），uu的提问是适合个案的，她的代入感的对话真的让空气都紧张了，在节目里呈现我觉很冒险。听到后面越佩服5页老师，她一开始就说了这个问题复杂节目里不好谈，适合长期的咨询来探索。我想说，这次对话很有价值，也许有些听众接收到了这个情景一起找答案，也许有些听众被紧张的叨叨叨整烦了听不进去等等各种情况，我也在看评论区。总体是什么感觉呢，就好像做饭，材料新鲜生猛，本来是要提前准备，花时间用适合的方式烹饪出佳肴，但是，烹饪方式或者设备不太对头，熟是熟了，就是没发挥食材的特点，厨师也有点没发挥出来。最后一个想说，如果是我，我也是见招拆招，录播客就是很现场的事，所以，没有好与不好，也是让我思考的一期。纯个人感受反馈
