简介...
📻节目详情：百里在路上兜兜转转，一直在找寻自己的方向，也在摸索自己的内心，发现自己在爱与被爱的课题上一路缺失，没有见过美好的爱，也无法学会正确对待自己，爱自己，这一期百里对谈了凉意老师，聊了聊爱这个课题。
【本期嘉宾】
凉意｜7年非暴力沟通教育工作者、8年亲密关系教育工作者、播客《超智游戏》主播
2013年开始学习和实践非暴力沟通。创办亲密关系教育机构“启盒练爱”，擅长打造参与式的超越“道理我都懂”的身心学习体验。带领原创的线上工作坊超过250场，原创的线下工作坊超过50场。也有一档以个人成长和心理疗愈为主题的播客《超智游戏ComplexGame》。
想了解更多内容或工作坊信息可移步微信公众号：有点凉意
播客里提到的“筲箕鱼”
【本期主播】：
百里：裸辞十年在编教师，梦想成为一个流浪世界的大艺术家
已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚、菲律宾
公众号：百里奇遇记
小红书：百里奇遇记
听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注 墙里墙外）没啥服务，慎重加入！
投稿邮箱：[email protected]
商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意）
【时间线】：
04:40 不回家过年如何向亲戚表达了自己的真实诉求
11:13 沟通的思路就是表达自己的感受
20:52 家族群链接表达的背后需求
34:26 逃离也是一种爱自己的表现
48:51 没有边界感的爱是小学生的爱
49:53 一场献祭的爱是不会换来对等的关系的
55:27 爱是否有共通的东西可以学习
56:27 真的关注自己感受的人对世界都是友好的
62:47 稳定是父母需要的安全感
66:30 每个人内心的巨大冰山，都是需要探索的
73:50 网络效应就是一场巨大沙丁鱼风暴
79:22 尊重自己才能爱世界爱别人
📼背景音乐：
片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里
丸子里里
独立音乐人
一个人一把琴，游牧人生。
五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。
公众号｜小红书：丸子里里
【剪辑】：lily
PS:
墙里墙外是一个成长类节目，记录百里裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我保留可推翻自己言论的权利。
我是一個带着梦流亡的画家！
如果你喜欢我，可以关注、评论、转发，给我一份力量，让我走得更远一些吧！
【本期嘉宾】
凉意｜7年非暴力沟通教育工作者、8年亲密关系教育工作者、播客《超智游戏》主播
2013年开始学习和实践非暴力沟通。创办亲密关系教育机构“启盒练爱”，擅长打造参与式的超越“道理我都懂”的身心学习体验。带领原创的线上工作坊超过250场，原创的线下工作坊超过50场。也有一档以个人成长和心理疗愈为主题的播客《超智游戏ComplexGame》。
想了解更多内容或工作坊信息可移步微信公众号：有点凉意
播客里提到的“筲箕鱼”
【本期主播】：
百里：裸辞十年在编教师，梦想成为一个流浪世界的大艺术家
已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚、菲律宾
公众号：百里奇遇记
小红书：百里奇遇记
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【时间线】：
04:40 不回家过年如何向亲戚表达了自己的真实诉求
11:13 沟通的思路就是表达自己的感受
20:52 家族群链接表达的背后需求
34:26 逃离也是一种爱自己的表现
48:51 没有边界感的爱是小学生的爱
49:53 一场献祭的爱是不会换来对等的关系的
55:27 爱是否有共通的东西可以学习
56:27 真的关注自己感受的人对世界都是友好的
62:47 稳定是父母需要的安全感
66:30 每个人内心的巨大冰山，都是需要探索的
73:50 网络效应就是一场巨大沙丁鱼风暴
79:22 尊重自己才能爱世界爱别人
📼背景音乐：
片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里
丸子里里
独立音乐人
一个人一把琴，游牧人生。
五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。
公众号｜小红书：丸子里里
【剪辑】：lily
PS:
墙里墙外是一个成长类节目，记录百里裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我保留可推翻自己言论的权利。
我是一個带着梦流亡的画家！
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
一口一个小王
5个月前
辽宁
5
13:02 真的耶，回合制沟通，沟通的过程不是解决问题而是表达感受，把自己的话说完了等待对方的回复就好
遂光
5个月前
新疆
5
56:37 让一个人真正的关注自己的感受，他会对这个世界变得很友好而不是冷漠，他会变得松弛
遂光
5个月前
新疆
4
32:36 要正视感觉，而不是合理化自我安慰，对不对由感受做校准
遂光
5个月前
新疆
2
12:39 只能控制自己，焦点只能聚焦在自己身上
遂光
5个月前
新疆
2
51:15 要有很强的自我才能够保障我的爱不能变得扭曲
刘向怡
4个月前
江西
2
46:17 每个人都有存在的价值！百里你的存在就是有价值的！相信你自己是值得被爱的！
猫漠漠
5个月前
广西
2
这一期聊得太好了 很多启发 谢谢凉意老师
Jolie_9Qhl
5个月前
浙江
1
请问百里怎么参加亲密关系训练营呢
遂光
5个月前
新疆
1
30:33 多为自己庆祝🎉羡慕是启发你想要的生活是什么
遂光
5个月前
新疆
1
44:03 有时候我也会这样，这样导致自己很少有过情绪抒发表现，丧失了正面冲突的可能性
遂光
5个月前
新疆
1
45:58 自己待的住，回得到自己的内在尊重自己的感受，确实
自己有时候面对亲密的人有种依赖倾向，没事也想去进入他人世界，but 那样其实自己很容易看不见自己了
所以依旧还是要有自己的生活，关注我自己亦是很重要的
遂光
5个月前
新疆
1
49:21 献祭哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
遂光
5个月前
新疆
1
53:03 我们要搞清楚什么是我的需要、什么是你的需要
很多时候有些人把自己的需要放在对方身上说这是你的需要，but 是你自己的
很多money
5个月前
山西
1
30:38 确实诶，羡慕是在启发自己想要什么
爱生活的顾同学
5个月前
上海
0
收获好大
无机小分子
5个月前
印度尼西亚
0
跟百里聊天，听百里聊天，都很滋养💕
刘向怡
4个月前
江西
0
12:07 最近在做心理咨询，突然意识到凉意老师说的在脑海里预演一遍，如果没有按照脑海中的剧本走，那个人会生气，这其实是一种自恋。心理学上的自恋
sanpang陈
5个月前
浙江
0
09:51 说的真好
XIEYIFAN
4个月前
广东
0
居然想问的是，一鱼多吃是哪一家🤩🤩🤩
米西_nAoh
4个月前
未知
0
46:53 确实，谢谢凉意老师。我经常会在两性关系中把注意点放在对方身上，陷入到了一个非对方也非我的时间轴里。对方如果没有回复或者延迟回复，我就会产生极大的怨气。我一直知道自己有这个困境在，但却不知道怎么改变。
