时长：
55分钟
播放：
3.78万
发布：
9个月前
主播...
简介...
冷静是理性的入口，情绪是需求的出口；戴上面具，功夫到位就能内核稳定；波澜不惊，悲喜有度才是人间清醒。这个世界拼的是判断力，希望我们都能用最稳定的内心，做出最好的预测。☕️
🇨🇳 国庆快乐！
BGM：Door Plant,YONLAPA - I love to sleep more than you
00:17 大家好，我回来了
03:01 最近的生活概述
05:48 内核稳定是什么？自我价值、情绪平衡、理性判断、良好互动
08:21 不以物喜，不以己悲
12:19 表情管理是“内核稳定”的入场券
25:06 除了自己，没人会为你的情绪买单
31:48 职场上，只做事情，不提感情，化繁为简
37:48 专注于自己能控制的事，与其相信别人，不如相信自己
44:06 不忘初心，铭记原则，价值观是心中的指南针
51:27 希望每次都能用理性战胜情绪
祝你开心！
🇨🇳 国庆快乐！
BGM：Door Plant,YONLAPA - I love to sleep more than you
00:17 大家好，我回来了
03:01 最近的生活概述
05:48 内核稳定是什么？自我价值、情绪平衡、理性判断、良好互动
08:21 不以物喜，不以己悲
12:19 表情管理是“内核稳定”的入场券
25:06 除了自己，没人会为你的情绪买单
31:48 职场上，只做事情，不提感情，化繁为简
37:48 专注于自己能控制的事，与其相信别人，不如相信自己
44:06 不忘初心，铭记原则，价值观是心中的指南针
51:27 希望每次都能用理性战胜情绪
祝你开心！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
AlwaysLucky_
9个月前
湖北
52
记录有启发的点：
1.做好情绪管理，做好表情管理
2.让别人看不出来你在想什么
3.面对不确定性——相信你自己，专注自己能控制的事情
4.工作表现≠个人价值，不要把所有的价值认同放在工作上
Time丶
9个月前
陕西
30
22:45 让别人看到你的时候不知道你在想什么
刘大勇
9个月前
河南
17
尝尝用工作中的结果来衡量自己的价值，做的好了，生职了，会觉得自己特别优秀。做错了，会觉得自己一文不值，患得患失。生活中好像没有可以衡量自己价值的地方，我是不是没救了
Youoouo
9个月前
新疆
15
我一直是一个不以物喜，以己悲的人，小小的困难就能打倒我，希望自己以后努力做一个内核稳定的人！
星星碎啦
9个月前
河北
11
32:00 3.职场上只做事情不谈感情
小梨爱聊
9个月前
辽宁
9
小古最近的内容爹味很重
星星碎啦
9个月前
河北
9
25:30 2.除了自己，没有人被自己的情绪买单
Time丶
9个月前
陕西
7
37:46 4.专注于自己能控制的事，相信别人不如相信自己
宇宙一口面
9个月前
河北
5
每一期的主题都深深戳中我，先加入待播列表慢慢听🤩
星星碎啦
9个月前
河北
5
44:24 不忘初心，坚定自己的价值观
Ivy_gtp0
9个月前
浙江
5
听了这么多这么多的播客，这个播客的亲切感非常强，开头就是嗨，我亲爱的朋友们。而其他的播客都是称呼我们为：听众们，听众们。
星星碎啦
9个月前
河北
4
12:30 1.表情管理
简-Dan
9个月前
北京
4
1，所有论证都是基于功利主义计算：如果做不到情绪稳定，就会如何如何（涉及灾难性联想）。
2，试图通过由外而内的路径fake it until make it，实际上是一种对情绪的压抑。
总体上感到主播生活在/工作在一个人际压力极大容错率极低的环境中。或许自我压抑是短期最经济的选项，但当作长期策略使用让人窒息。听完今天（10月8日）严艺家老师的同主题单集尤其感到主播很需要一个安全环境释放下情绪。还是对自己好一点吧～～
黛西阿拉蕾
9个月前
陕西
2
更新速度太慢了
Tsujae-jing
9个月前
浙江
2
44:18 不忘内心坚持和想做的事 人生嘛 快乐最重要啦🥳❕
小宇宙匿名用户
8个月前
辽宁
2
33:08 工作并没有那么重要。每个人都有自己喜欢的在工作场合的生存方式。就我而言，只谈工作的同事，往小了说无趣，往大了说冷漠。不是说我认为职场的人都应该跟我一个想法，而是想说没有必要限定职场的投资情感边界，适合你的，你喜欢的，就是最好的，不存在对所有人都适用的所谓标准
lornashore
9个月前
英国
2
25:22 怎么说呢，虽然说得是有些道理的，成年人的生活确实也已经很累很辛苦了……如果还要刻意戴上面具的话，甚至是对于自己亲近的人也要戴面具做表情管理，那让我觉得是有点不真诚了…其实戴面具隐藏自己情绪的状态是另一种的被pua
小宇宙匿名用户
8个月前
辽宁
1
51:27 情绪没那么可怕，愿意表现出来情绪的人，我觉得更有人味儿，注意，情绪是中性的，有坏的情绪也有好的情绪。理性也没那么正确，真没必要用来战胜情绪，太注重理性的群体容易出现严重的问题。
十万个为什么ling
3个月前
浙江
1
不以物喜，不以己悲
嘿_SAtE
9个月前
天津
1
以前的自己是风风火火的白羊，真的是把所有的表情都写在脸上，转眼走出校园进入职场的一年，我被领导教育的没有了任何感情，甚至觉得有情绪是羞耻的，我变成一个面无表情的大人，但是前段时间我和朋友一起办了一场特别成功的活动，我内心知道这是我最近两年最开心的一段时间，但是也只是隐隐有这种感受，并没有之前年轻的情感浓烈，难道这就是成长的代价，对很多也淡然了嘛
