松茸的世界丨正念冥想 - 个人成长 019｜12分钟积极心态正念冥想 - EarsOnMe

余双双

3个月前辽宁

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姐姐可不可以多出点放松助眠的还希望出一个上学前的心理斗争很喜欢你的声音

鹏九

3个月前内蒙古

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让我们一起大声喊：“助眠！助眠！”

三月羽江城

3个月前江西

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11:38 太喜欢这个练习啦！！！！最近真的过的很糟糕，毕业论文一个字没动，目前发现可能需要重新定一个选题，考研复试也迫在眉睫，自己在家里的复习状态也不是很好，江西一直又阴雨绵绵让人感觉到很压抑还有大大小小的数不清的零碎小事让我头痛………但是这个音频却让我的心情变好一些！万分感谢，真的很喜欢松茸的每一个音频，在考研初试的时候也一直陪伴着我，我真的非常非常感谢遇见了你，也祝你生活愉快！

西米露在悦己

3个月前天津

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啦啦啦，又来冥想啦！刚才做了一个尝试，给一个招计时工的餐厅老板打电话问这个工作，想打发时间，老板听了我的职业和年龄后，他沉默了，我感觉他觉得我在搞笑哈哈哈，可是我是认真的，擦盘子洗碗也可以让我放松呀，最近情绪波动不稳定，让我忙点也好。

一点几呢

3个月前河南

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终于更新啦什么时候再更新助眠系列呀以前的一直翻来覆去听>_<¦¦¦

慵懒的猫_9HG4

3个月前未知

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能不能出一期失恋后生活重建的冥想

Katherine_iJlz

1个月前广西

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积极的事，想到今天是产后哺乳期第一次点了咖啡，在外卖路上，好期待，当了好爱宝的妈妈也要记得继续爱自己啊！为他人做的事情，想到最近三个多月每天都在给两个双胞胎宝宝喂奶🧑‍🍼，甜蜜而疲倦。做完这期冥想，释放地哭了一会儿，谢谢松茸怪

西米露在悦己

2个月前广东

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【积极心态正念冥想打卡】

小玉_obbJ

2个月前广东

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最近在练习冥想，希望能循序渐进地坚持下来，因为一直以来都有消极心态和灾难化的心理，想要改变

HannaLiu

3个月前四川

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请问怎么加听友群

晚白柚

3个月前北京

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没有想到积极的事情💔

sylvia_p12i

2个月前加拿大

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第一次跟着做本次的联系（之前的助眠系列每个都听很多遍，谢谢松茸怪！）在思考自己有哪里做得好的时候，总是会想着想着开始指责自己哪里做的还不够好，思绪逐渐跑偏，脑子里给自己喊停，让更多积极的想法进入大脑🧠

手气超级好

3个月前北京

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群只能成员邀请姐姐

shmilyn

3个月前河南

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姐姐可以出学习时的冥想或音乐吗

廖显祥

3个月前广东

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东方甄选的yoyo那里过来的，😊

小北和小煮

2个月前浙江

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想要儿童版的冥想引导，小朋友很喜欢你的声音呢～

超人是天才君

2个月前四川

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感谢松茸怪。最近浮躁的心，跟着一起做正念冥想后变得轻盈起来，同音频内容一起做视觉化的体验，收获了对梦想的坚持与想到能帮助和关怀他人喜悦。有个小小建议，之前也参加过一些线上静坐活动，跟着音频一起冥想结束后，会提示大家可以如何去活动一下关节，缓解大家因为长时间保持一个姿势会有些不适。希望之后可以根据节目内容适当加入一些，更适合我们这些入门人士。😁