17:06 天啊，我好像就是这种问题！连着右手指手臂的一条筋在右肩胛骨里面紧绷绷的，缺乏弹性，颈椎不好，右肩膀比左边低

24:48 经络养生怎么做？ 🌲刮痧。可搭配透骨膏。顺是补，逆是泄。轻刮为补，重刮为泄。慢性病、老年病要补，急性病、发高烧、干咳久咳要泄。 🌱小肠经艾灸取几个大穴即可，比如中脘穴、关元穴，女生手脚寒凉加三阴交，灸完泡脚。 ☘️小肠经怕寒，不建议吃低于体温的食物。体寒的人喜欢吃凉的东西，体质调整为热性后会排斥寒的食物，小肠经很热的人喜欢吃烫一点的东西。 🍀养生功法中对小肠经格外好的是，金刚功“调理脾胃需单举，双手托天理三焦”可以格外刺激小肠代谢。因为强心火的功法针对相应的经络，太阳经可以壮火。 🌸脾胃特别寒的人，推荐逍遥桩，更注重内观和内调，适合上中下焦不通的人，快速打通三焦。教学视频在明羽的听友群。灵巧的人站一会就能看到两眼中间穴位释放的能量，联通上中下焦和天地，返观内照脏腑功能。每天半小时帮助提升身体代谢，这也是道门养生功法追求的内调外养的根本。

难怪心脏不舒服的时候要活动小指