我说我在 MindEcho - vol.017 生活的毛线团，一直拆下去就好了 - EarsOnMe

我说我在 MindEcho
vol.017 生活的毛线团，一直拆下去就好了

发布于8个月前

简介...

🍂本期临时加更关于困境以及那些被卡住的时刻
🧶时间轴：
0:00:41 停止内在自我批判者的声音
0:10:48 想成为坚毅耐磨的沙砾
0:14:51 我和父母断亲了
0:32:58 爱的教育
0:43:09 冥想ing...
0:46:23 遇到了太mean的领导！
1:00:01 上班还要有信念感？
1:02:14 如何从他人的指责中脱身
1:11:01 建立生命支点，填充能量场
1:13:45 重拾水上行，窄门进的信心
1:15:31 吃完螃蟹，得了臆球症
1:17:17 当痛苦埋藏得更深了，也就不值一提了
提及书目📖：
《5%的改变》
《被讨厌的勇气》
《树王》
《自我关怀的力量》
🧶Music：
点灯人（Lamplighters） - Long Way Home
Moments - Healing Waters
Rest & Settle - Intimacy
OneZero - Stratosphere
Cody Martin - Building Legacies
Cody Martin - Sunrise
Trent Reznor; Atticus Ross - Just Us
🧶更多宝藏单集：
vol.009 慢一点，是为了更快一点
vol.012 不用老带新，我能新带老：增加人生阅历与生命厚度
vol.006 天赋异禀：解读高敏感人群的精神世界
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主播...

夏桐Tiao

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

寒烟衰草凝绿

7个月前陕西

43:04 我相信我的好，我的善良，我的价值观，不论对错，我相信我有我的道理；我真心地爱自己，发自内心地，不论我自己是什么样子的，我都无条件的爱自己。别人对我的爱有条件，我不在乎，我爱我自己就是最强大、最仁慈的爱。我不对自己的任何行为念头羞耻，我敢于面对和表达自己的情绪。我有情绪、我失败，这都是正常的。不是外界嘴里的不堪。我不追求绝对的情绪稳定，因为我理解情绪起伏是正常的现象，我有能力承担我的失落，我也不奢望别人的无条件之爱。我不对任何人和事失望，因为没有必要。有爱，我就接着。没有，我也不挣扎，我不苛待自己和他人，我只追求进步。我不要那些完美的标准。我乐意兴高采烈地去失败、去试错、去体验一切；他人的好坏、对错与我无关，我远离消耗我的人，接纳在乎我的人。我能承受所有不好、不如意的结果，因为这是人生必然的主旋律。我曾经养成灾难化思维，凡事总往坏处想，是因为我害怕搞砸、被父母批评。可现在我父母都无权批判我了，我可以破坏，可以搞砸一切。我不必焦虑，不必准备好一切再行动，不必去想后果会怎样，因为后果来了，我担负得住。我不是他们那种没能力的人，我比父母强大，我相信我值得一切最好、最棒的人和事物和生活。我坚定不移的走我每个阶段认为对的路，不因为任何人而否定自己的。和我舒服、喜爱的人和事物在一起，我保护自己的肠胃，放松自己身心。通过运动、懂拉伸、瑜伽、冥想、阅读和自然亲近，学习心理学知识，舒展消化自己的情绪。我欣赏艺术、音乐、电影、歌剧，我在神性体验中找回了自己遗落和失去的归属感。别人不爱我，不是因为我不够好、不够漂亮、不够瘦、不够善解人意，只是因为Ta在当下的人生课题里寄予诸多复杂的原因，做出了Ta的选择，这个选择可能就是离开我。我们不能决定生命中会遇到什么样的人。但是能决定会留下什么样的人。我们要学会让别人从自己的主线任务里杀青，然后继续自己的人生主线。我走了这么远，努力了这么多，我已经在我的能力范围里做到最好了，我值得所有的爱。