最近亲历了季节性抑郁，由秋入冬是季节性抑郁的高发期。这期播客跟大家分享5个亲测有效的、偷能量的方法，在这个特殊阶段充点电🔮

🐾 Intro:

01:42 立刻采取行动的心法：Mel Robbins的What if理论

03:57 Dead Line正式开始双周更啦～每单周周四上午9点准时更新！

🎬 五个时刻：

05:29 1️⃣ 暗恋了6年之后，我终于见到了你好竹子！（那天到场的是姥姥，不是姥爷，我能分得清姥姥和姥爷，纯口误Sorry！）

13:34 2️⃣ 我和A宝养了一只梦中的小鼻嘎！

23:13 3️⃣ 在GPT的鼓励下，我终于删掉了三个「毒朋友」

26:55 4️⃣ 邵艺辉让我看到了一种「新职场」的可能性！

32:20 5️⃣ 我发现了一个「化虚为实」的神秘方法！

🎵 BGM:

does your boyfriend know? - Andr（最近发现的宝藏唱作人）

🌈 播客主播：

戴爱笔（微博 / 即刻 / 小红书，全平台同名）

曾经做了8年的互联网海外运营，目前运营着一家出海小公司、一个名叫「姬圈纯元」的视频账号、以及这个名叫「Dead Line」的播客。

📮 商务合作:

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