📖 本期简介

羞耻感作为一种复杂的情感体验，在不同文化和个体之间呈现出多样的表现和影响，深刻影响我们的情绪感受。

这期我们聊聊各种经历过的羞耻时刻，回头看既感慨又有趣。有些羞耻已经不在，有些羞耻还在“斗争”，但说出来就已帮助我们变得更勇敢和放松。

⏰ 时间轴

00:00 今天是超害羞的开主播开场哈哈哈

02:21 小朋友也有羞耻感

04:48 骨折上班就很羞耻！

10:26 和同班同学谈恋爱也很羞耻！

13:48 友谊里的羞耻瞬间：我们还是好朋友吗？

22:49 “努力”羞耻：什么时候起，努力竟成了会被嘲笑的事情？

26:51 职场牛马：每一份努力都必须被看见！

30:02 性别羞耻的过度教育与消失的性教育

35:45 我们如何面对自己的羞耻感

40:16 探索自我与勇敢尝试：你你你你，你要跳舞吗？