上一次嫌弃自己的身体是昨天，上一次数落自己身体的缺陷是今天早上准备出门时，上一次为自己身体懊恼时是看着身边“好身材”…… 尽管接纳身体越来越被鼓励和推崇，但能够真正做到需要经历太多。身体究竟只是灵魂的躯壳，但更多人也希望这是件好看的躯壳。透过电影《祝你好运，里奥·格兰德》，聊聊看关于身体接纳这件事。

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• 03:04: 《祝你好运，里奥·格兰德》：一个中老年女性的自我探索之旅？比起性交易不如说是心理咨询
• 06:53: 全片印象最深刻的一幕：63岁的 Emma Thompson 站在镜子面前展示“不完美的身体”
• 11:23: 我们小时候经历过的种种身体不自信和容貌焦虑
• 20:55: 什么是健康的美？当今主流媒体和品牌们在倡导的多元审美总得来说是有益的吧
• 26:26: 对自己身体非常自信的狒狒的心路历程
• 30:07: 由内而外产生的魅力跟你的屁股大小和腿粗腿长没有关系
• 31:23: 健身穿搭在家乡小城市其实没那么高的包容度
• 32:40: 瑜伽让鹿开始直面自己的身体并接纳自己的缺陷
• 36:54: 在运动中找到自信和自我表达：狒狒与鹿的钢管舞体验
• 40:50: 不要忘记运动的初心还是为了健康，身材的改善只是一个附加值
• 47:37: 意识到脱毛和胸罩无非都是社会观念而已，这也许是我们更自由做自己的第一步
• 53:38: 我们究竟要经历怎么样的心路历程才能实现所谓的“身体解放” ？先多看看自己的身体吧
• 55:58: 身体只是容器，值得你关注的还有很多
• 01:00:57: 书影音环节
• 01:06:19: 一个彩蛋？

📖

• 上野千鹤子 《厌女》
• 村上春树《1Q84》
• 刘雪峰《心中有数 : 生活中的数学思维》

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• 祝你好运，里奥·格兰德 Good Luck to You, Leo Grande (2022)
• 午夜福音 The Midnight Gospel (2020)

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• 夏日限定蝉鸣白噪音
• Alabama Shakes - Always Alright
• Serrini - 樹木真美
• The Black Skirts - EVERYTHING