我打碎了一只碗，那就说明了一只碗被我打碎了，除此无他。

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讲的好，很多时候都是没认识到或没在意此类情况，而导致了人生很多的不愉快甚至痛苦。听闻此讲，颇为受益，收藏了。

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小时候我妈对我管教比较严苛，很多事情其实我有过失的地方，但在现在的我看来在没有造成他人伤害的前提下的过错，只要正向引导完全可以得到很好的改善，例如钱弄丢了，书本忘记带了等等，这些都不是主观上故意为之，但是我妈就会因为这些事对着我劈头盖脸一顿骂，于是我总会觉得是自己做错了，但是至于到底是因为什么，我应该注意哪些，这些我都没有得到解释，我只能记住我做错事会挨骂，所以我虽然会得到教训但是也会因为这种恐惧，继续哆嗦地做错其他事，如此循环往复。 而现在我长大了，我会觉察到她教育方式的不对，我也会注意这些非主观故意的过失行为，去避免失误，但今年年初有一次因为做核酸把候车时间很充裕的一辆高铁错过了，当时我有些懊恼，在室友群里说了这个事，大家完全没有看热闹或者觉得我有什么不对的心态，而是赶紧跟我说我可以坐飞机回来，各种出谋划策，于是我又更换了行程改坐飞机，又因为没有坐过飞机的经验，我开始问我的朋友怎么坐，朋友听完我的情况也是没有说其他，把一些小白坐飞机需要注意的细节点给我详细地罗列了出来。我当时就觉得好感动，但是在候机大厅还是忍不住地说落自己到底干得什么事，甚至一度有点像我妈曾经骂我一样骂自己。 我现在回想，那一刻童年的一些经历是如何影响着我们以后的生活，哪怕我已经很大了，我还是会不自觉地以我妈教育我的方式对待我自己。可是没有人愿意错过高铁，就像小时候我也不愿意丢失5块钱，但是长大后幸好还有室友以及朋友告诉我，她也曾错过高铁，你可以选择坐飞机回来……没有任何你怎么回事？就不知道有点提前量的责备。 如果小时候我的妈妈也可以不选择第一时间骂我，而是和我分析一下为什么会丢失这5元钱？还有没有机会找回来，告诉我现在丢失了5块钱看起来没有什么，但是以后你如果还是不能多加注意，那样损失的就不止5元钱了，我们要学会吸取教训，虽然这5元钱事小，但是它警示我们要学会保护好自己的东西。我想我一定会更早的学会如何避免失误，并且不会因为一点小失误就狠狠地自我批评和惩罚自己。 我现在也在慢慢走出自我批评和惩罚的漩涡中，今天听完这期节目之后我又明白了另一个重要的点，那就是在错过高铁以后，我还需要保持镇定和学会自我安慰，不要总想着责备自己，要多对自己好一点，很喜欢这期节目！也很受益！里面的例子都能够共情到😉

喜欢，让我对事情的思考有了一些改善，放下了一些对自己毫无意义的批评。希望继续分享

这集好温暖，谢谢🎈💚

43:18 “给我们三年时间，一定把各种执照考下来”土耳其医生难民家庭这种精神，值得所有人点赞和学习

原来饿肚子是一种自我惩罚，我现在就在这么做