大家好，本期我们来聊一聊关于“上瘾”的那些事儿~

上瘾其实是个有点负面的词，很容易联想到某件事物因为成瘾带来的负担，或者脱瘾后的焦虑，比如我就是一个不折不扣的游戏成瘾患者……

幸亏现在是自由职业，空闲时间比较多，如果在上学时期，绝对会被家长拉去什么“X瘾治疗中心”，没事就被电一电……

不过本期我们的讨论还是很欢乐的，虽然最后我们也没界定清楚什么是“物质成瘾和行为成瘾”，但你一定很好奇：嗑瓜子嗑到嘴起泡算成瘾吗？熬夜刷剧白天困成狗算上瘾吗？还有运动这件又累又痛苦的事，到底为什么这么多人还能觉得上瘾？

不卖关子了，欢迎大家收听节目并和我们互动~

而我因为剪这个音频，导致一天没打成游戏，现在谁也不能阻止我去打游戏了……

本期话题：

05:28 一句话搞懂学术定义：喜欢嗑瓜子这个动作就是“行为成瘾”，喜欢吃瓜子的味道就是“物质成瘾”

10:48 咖啡成瘾的最高境界：即使隔离在家没有菜了，也要每天喝咖啡

16:15 为什么看到别人抽烟自己也想抽？想一想巴浦洛夫的狗就明白了

20:30 深夜对着电视的强光，流着泪打通关的游戏竟然是俄罗斯方块你敢信？

37:20 打卡焦虑：虽然我们身边没有美剧里那种“戒酒互助会”，但我们还有微信群啊！

45:43 男生：我迷恋运动后出汗的感觉；女生：汗味太臭了离我远点！

本期主播：森淼，Sigma，清衢

文案/美工：清衢

「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。