大家好，欢迎收听新一期的缓一缓。
不知大家是否注意到，缓一缓的内容和风格在最近发生了一些小小的变化。
其实我们也在摸索尝试中，不知这一期的“病友话疗”，会不会给大家带来新的感受。

说到“延迟满足”，是一个心理学比较常见的术语，意味着有些事情不一定当下就能看到成果，需要耐心持续一段时间，才能获得满足，而这种满足往往带给人的成就感更强。
听上去这似乎是一种能让人舒缓下来的积极心态，不过这个所谓的延迟满足，却能轻易把我们中的两位主播逼疯，至于这是哪两位病友……大家收听正文之前能猜出来吗？

本期内容：
06:40 嘴上说着“不在乎结果”，身体却很诚实地在为结果而焦虑
14:00 放过自己不好吗？设定了严苛的目标，又要装作实现得很轻松，不就是为了让人多夸两句吗？
22:37 延迟满足还不够，延迟的过程中还要不断给自己加难度，图啥？
32:17 给别人定目标，明明是把压力转嫁给别人，自己为啥反而更焦虑了？
37:46 互联网公司没有延迟满足，只有当季的KPI
42:45 延迟满足，关键还是要满足，不要光延迟，却把满足给忘了

本期主播：Sigma，森淼，清衢
本期剪辑：Sigma
文案/美工：清衢

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