简介...
大家好，好久不见啦，这次我们真是名副其实地“缓”了很久
不知道这一个月没更新，大家是否还记得？
话说时间还要追溯到十一假期，虽然大家都很尽兴，但是意料之中地，回到工作状态果然还是很快又回到了加倍消耗能量的状态，我们不免想要剖析一下自己：为什么明明假期充了电，反而却好像消耗得更快了呢？不知道大家有没有过这种感受，欢迎与我们互动~
本期内容：
01:20 当工作让人足够窒息，不如趁着假期充充电吧
05:42 休假不能真正沉浸，也许是因为问题一直没有解决
13:20 通过休假充满的电，到底能维持多久？
25:48 有哪些方法可以摆脱持续低落的状态？
35:25 将目标内化为正反馈，试图接受并理解那些低能量值的人
本期主播：Sigma，森淼
本期剪辑：森淼
文案/美工：清衢
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD423496d
1年前
北京
2
据说，治疗拖延症，最好的办法是允许拖延，而不是自责，因为越自责越想逃避，最后就会越来越拖延。我们要接纳自己“不好”，才能更少的负担和力量向“好”出发。
Harry_IiZ7
1年前
河北
2
弘一法师说：“允许一切的发生，它不是让你躺平，而是告诉你顺其自然。不必强求，让花成花，让树成树。让自己成为自己，也允许别人成为别人。”
Harry_IiZ7
1年前
河北
0
1、烦恼时 想办法转移注意力 对烦事进行冷处理 比如：听喜欢的歌;找思想、能力更强的人聊天 说出烦恼 寻求解决烦恼的办法 2、接受一个观点：拥有过多少开心的时刻 就会有多少烦恼透顶的时候 心情能量也是守恒的 没有谁会占尽世间便宜 也没有谁会总吃亏 3、降低对自己的要求 多多祝福他人 4、拥有奉献精神 多去做公益 5、时常珍惜拥有 感恩拥有 最后 正如主持人所说： 允许情绪周期的来去 ta又来了 好 接着 坦然接着 就当ta是打不死的小强 共存吧
Harry_IiZ7
1年前
河北
0
觉得自己怎么那么倒霉 类似吃亏了 那就想想 吃亏是福;觉得自己经历的太难了，好像咋也过不去了，就想想在世界某个角落一定有人比你还难;世间万事万物，就是扁了圆，圆了扁;学会跟生活打太极的本事;“游戏”人生可能听着不太好，但又何必太认真呢，怎么都是过一天;把心情放轻松，怎么都好
Harry_IiZ7
1年前
河北
0
常说：安全长大不易，看来好好活着也是个课题
