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时长:
48分钟
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210
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1年前
简介...
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本期主题:减肥


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我们期待你的加入~

小红书,抖音这些社交媒体,一打开就是铺天盖地的减肥妙招还有健身视频。如何实现健身转型?这些误区你中招了吗?


全面迈入健身的正确道路,与其被各种流行方法误导,不如听听三位后宫坐坐健身达人的真实分享。


从结束高中胖境,到揭穿市面上各种减肥伪方法,我们要用亲身经历告诉你们:科学健身才是硬道理。


搬好小板凳,跟我们一同探索健身真相,一起步入轻松愉快、健康有序的健身生活!


时间指引:


02:11:从肥肉到肌肉:错误的健身理念揭秘!


07:58:揭示网上流行减肥方法的真相!


11:59:科学有效的健身方法:二十一响礼炮训练让你事半功倍!


20:01:健身的真正目标:追求更好的自己,而非体重数字的虚假目标


24:00:左旋和艾草,减肥神器大比拼!


28:02:揭露虚假减肥产品:分享购买的离谱减肥商品!


36:00:暂时未被公认却很多人使用的物质,吃了之后会有成果吗?


40:02:健康生活指南:多喝水、喝纤维粉,远离智商税!


44:03:如何科学有效的减肥?步骤分解,制定健身计划!


本期主播:


废太子   长公主   五阿哥


本期策划:


长公主


本期剪辑:


长公主


欢迎大家来坐坐~

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空空如也

小宇宙热门评论...
小十七-
1年前 河北
0
01:20 ?&?
废太子
1年前 江苏
0
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