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做本期节目之前，我突然发现一个人自信的本质：是拥有坚固且顽强的主体性。本期节目和大家拆解了主体性的形成、如何建立主体性，希望对你有帮助～

00:44 我不向往诗和远方，因为我创造诗和远方

01:42 从小就十分自信是种什么体验？

03:33 有限游戏的关卡，会磨灭人的自信，让人丧失“主体性”

07:35 婴儿的主体性——十分在意自己的感受，而且勇敢提需求（虽然提不清楚

08:46 婴儿-儿童-青少年，是被磨灭生物主体性的过程

09:48 “社会化”和“生物主体性”是天生的反义词

10:49 主体性是要构建自己的产品和价值观

12:35 成年后最大的难点是找到自己的定位

12:40 25岁之前的正确是和大部分人一样，25岁之后的正确是和大部分人不一样

14:41 尽管做自媒体的人很多，但自媒体有一万种方法和商业模式

18:06 “社会主体性”是高度社会化后，找到既能自己舒服又能让他人开心的姿态

19:08 高阶主体性，是“无我”的境界

22:12 主体性是一种由内而外的掌控感

23:30 建立主体性最简单可落实的事情是随时的记录自己的感受

24:59 没有细分颗粒度的内耗，不是敏感

25:40 表达和评价也能够帮助我们建立主体性

26:28 现实世界是一个文科元素更多的世界

27:48 扩大主体性的作用范围：生产和创造

29:36 做生意和创业也是在构建主体性

30:32 只要在自己舒服的状态下恰到好处地找到生存位置，就是一个主体性的体现

感谢大家收听这期节目，祝大家都能构建起自己的主体性，建立稳定的自我内核～

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