时长：
33分钟
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发布：
1年前
主播...
简介...
追求身体的真善美和追求灵魂的真善美有相似之处吗？什么是狗系运动？什么是猫系运动？如何使用自己的身体？如何和自己玩耍？这期播客还讨论一些莫名其妙的问题，比如：如何学会倒立，以及我对阿斯汤加瑜伽的看法。
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37-懒惰的人如何找到天天锻炼的动力？曼德维尔悖
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
一只猫-
1年前
山西
54
哇，小狗和世界玩，小猫和自己玩，很有启发。
薛嬉弗思
1年前
河北
35
08:33 我真心觉得主播好厉害啊，可以在没有心流没有内啡肽一直感觉运动十分枯燥的情况下坚持那么多年的运动，这种意志力也可以说是一种天赋。大多数坚持长跑或者其他运动的人其实多半是有瘾的
Hal9000-42
1年前
北京
18
今年3月份莫名其妙的开始阿斯汤加瑜伽，为了赶上6点半的课，早上必须 5点起床，做公交车一个小时去上课。 目前快要练习一个月了，虽然瑜伽练习的很吃力，但是现在基本养成了早睡早起的习惯，在公交车上练习听力， 总而言之还是收获很多。
青埂峰36501
1年前
广东
17
提名：跳舞也是猫系的运动
王璇共情心理学
1年前
内蒙古
16
Activate when necessary，relax when possible.
这句话写到了日记里。
星辰不藥停
1年前
陕西
13
姐，殊途同归，逃离死亡的感觉也是一种心流状态啊哈哈哈哈
我个人很喜欢那种以柔克刚的身体力量展示而非拉杠铃之类的（无贬低呀哈哈），身体机能的优势在于泛性的潜力而非单一运动的超高强度，这是大自然百万年进化的杰作，人体结构为了适应而生，为了征服而生的部分很少（或者说，大脑是为了征服而生，而身体是为了适应而生）
进入心流的方式有很多种，本质上就是感受自己的身体和自己的身体连通和对话，并沉浸在你所做的事物之中
所以也确实不必强求，千篇一律的世界可能会失去很多色彩
Thanks Over!
欢欢席地而坐
1年前
广东
10
喜欢运动与猫的话题，结合在一起好上加好
yomi_sRMd
1年前
上海
6
你怎么那么可爱。每天都带给我欢乐！我欠你写一封长长小作文感谢信
小雪人_myZ0
1年前
北京
5
树老师这期播客出得真好。我以前也想过这些问题，但是模模糊糊的，没有个体统。我高中的时候为了证明自己足够有毅力，逼着自己长跑，但我不喜欢。后来上了大学开始学排球，排球是一个集体运动。我是一个较为内向的人，但并非不合群。和朋友们打打闹闹，一起拼搏和训练，是很开心的。排球这项运动里，其实我最爱的不是比赛，是训练。我喜欢不断感受自己的身体，提高自己的单项技术，比如跳跃起来，发力等等，那种心流状态，真是太愉悦了。如果这么说的话，我喜欢的是不是也是猫系运动呢？总而言之，我需要再探索一下。与诸君共勉！
Jiang_NE9S
1年前
上海
4
33:30 对我来说我喜欢上运动的原因也是能更好的认识 使用 和连结自己的身体，灵与肉上相互的加深自我认知
nemomo
1年前
北京
3
11:12 确实，昨天刚看到，咕咚一下就瘫在地上了
夢似飞花自在輕
1年前
上海
3
24:21 坏了，是我想多了
活泼小秃兔饶你猫猫命
7个月前
北京
3
户外运动会获得阳光，视野更宽阔，我每次户外运动很享受那种阳光、宽敞的环境。瑜伽一般是在室内，然后教室里会开灯，我不喜欢白天房间开灯的感觉，对眼睛不友好，平时也更喜欢在户外阴凉处（但周围要有阳光）或者室内靠近窗户自然阳光的座位看书😂现在研三了，也不戴眼镜，总感觉户外对眼睛更友好……而且阳光给我能量（难道这就是阳气）。但现在也想练瑜伽做到倒立了！小木墩老师让我对瑜伽充满兴趣😄
HD890947s
1年前
北京
2
05:21 跑步是这样的，我自己是3公里临界点然后就是毫无疲惫轻飘飘脑子会进入冥想，估计是多巴胺，其他运动就不知道了，估计游泳更有坠入空间感。瑜伽确实是万物之源，有了柔韧呼吸力平衡核心力之后可以做一切想做的，比如格斗柔术，跑酷街舞等，有用
Tammy_NY
10个月前
美国
2
我还看了很多ninja warrior的视频，自己也去上了一节课，结果对我来说非常困难，warm up就是引体哈哈哈🥲 和我一起上课的都是一些青少年， 灵活得一个个跟猴儿似的，我一身的死肌肉感觉弱得要死， 但是真的意识到运动的世界是一片汪洋大海，而我只在一条小溪这里，像一只小蝌蚪一样还在浅滩，但是会尽我所能探索到更远更深的地方。
芋泥波波波茶
9个月前
安徽
2
14:30 我跑步🏃🏻♀️只爱短跑，跑的时候会想象自己是一只猎豹哈哈
朝向美好吧吧
8个月前
陕西
2
昨早上8公里快跑完了，一只狗狗博美被主人松了狗绳自由奔跑，朝我迎面而来，我恰巧能捕捉到它的快乐，因为当时我也很快乐。心想：咱俩像极了！
Mabel 麦宝
1年前
上海
2
31:41 What a Functional body
生而为猫奴
1年前
广东
2
05:49 不是把，树老师的马拉松成绩已经到3了吗😨😰😱不喜欢都能练成这样，这是有多高的毅力呀！
KC咕咕
1年前
上海
1
原来我喜欢的也是猫系运动！！之前一直觉得自己不太爱运动，特别是跑步举铁这种重复做一个动作且很容易让人感到“无聊”的运动。要做这种运动还不如杀了我，毕竟无聊是我一生之敌🥹。但是近五年开始学习合气道以及瑜伽，神奇地发现自己不管再怎么磨蹭（原因很复杂，包括个人的拖延、以及糟糕的天气等），只要站到垫子上开始练习就会觉得开心，而且不需要所谓的“痛苦坚持”，当然很多动作完不成的时候还是会有点难受，但是你很清楚你正在朝一个方向迈进，而且在这个过程中思维也是流动的，甚至很多哲学性的思考也在自然地发生。在“猫系运动”的过程中我身体的线条自然就变得清晰和好看了（这完全是意料之外的副产品），重点是你能感觉自己的每块肌肉都是“有用的”😆
