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简介...
本期播客讨论运动习惯如何帮助我反思三种现代社会最常见的焦虑：嫉妒带来的焦虑，怯懦带来的焦虑，和容貌焦虑。播客讨论了嫉妒和见贤思齐的区别，能力如何克服怯懦，还讨论了我自己如何在不放弃追求美的前提之下还不陷入荼毒很多年轻女孩的容貌焦虑。
片头曲：拉莫（被卢梭疯狂嫉妒的法国作曲家），野人
弹奏人：日安
相关播客：
109-运动如何帮我在低谷笑对生活往脸上呼的一个个大耳瓜子？
93-运动习惯如何帮我克服焦虑？
83-锻炼如何帮助我思考？
65-身体健康和灵魂健康有何相似之处？
61-美国人为什么这么胖？糖尿病减肥药Ozempic真是神药吗？
40-如何像猫一样运动？
37-懒惰的人如何找到天天锻炼的动力？曼德维尔悖
29-亚里士多德和康德分别会如何去减肥
主播...
仲树1
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
史莱姆分身
8个月前
广东
7
07:41 “优越感是不建立在平等的基础上的”
夢似飞花自在輕
8个月前
中国香港
8
31:24 赞同，之前180减到了125，现在日常健身+长跑，特别舒服
Freye
8个月前
江西
8
27:38 手机摄影本身就是对人物形象的扭曲 追求手机中人物的美感本身就是无必要的
我追求美和精致 但不追求屏幕里我的美 而是生活在现实中 所以也不care网络上的人对我的judge 毕竟那不是真的我
醍醐灌顶了🏋️🏻♀️🏋️🏻♀️
苏珍鱼
8个月前
湖北
8
35:13 判断力；只接受我认可人的认可
YiYi衣衣
8个月前
四川
8
07:55 其实就算是弱鸡去健身也没什么人看笑话，后面有一点进步反而会被狠狠夸
22岁没有吃过必胜客
8个月前
贵州
8
运动的好处:关注自己和见贤思齐是双管齐下地帮助到我们。
关注自己:跑步和骑行少不了的就是数据、装备上的“鄙视链”，而对于心态不太ok的新手来说，屏蔽是最好的方法之一，从屏蔽→不在乎→关注自己每一天成长，中间穿插学习优秀跑者的经验。屏蔽更是过滤掉网络上部分人呈现给我们“虚假”的那一面，我们为何不更关注当下真实的自己呢？
Yachi
8个月前
北京
10
非常庆幸近一年我真正爱上了运动，不管遇到什么无奈的情况，迷茫不知所措时，都有运动这么一个我能掌控的东西缓解无力感，并且让我觉得自己变强大了，自我感觉良好，生病时没运动都觉得不自在感觉热血无处发泄
luccioletta
8个月前
未知
12
11:24 能力带来勇气、能力消除怯懦
Julia_Scott
8个月前
上海
13
22:08 其实，男性也是类似的，被手机镜头和网络社媒扭曲了世界观，甚至陷入疯狂的，不止女性https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/663f2bb6af1e22bb15a380a8
Vivresavie
8个月前
上海
13
深有体会，从第一次跑步1公里都想吐到完成全马42公里花了一年半，克服了种种困难和挫败感。 这个经历让我相信我一定能够实现0基础游泳到浪里白条，以及相信自己能够解决生活和工作中遇到的任何问题。
Truecy
8个月前
重庆
22
自由不仅意味着选择的自由，更意味着阐释的自由，免于被负面揣测的自由，也就是女性可以按照自己的想法，而非男性的思路，去决定自己行为的意义。当一个男性从长裤换成短裤，没有人会觉得这是伤风败俗，当他从短裤换成长裤，也没人会觉得他是虚伪保守。女性需要的正是这样一种自由。
Zitian1027
8个月前
河北
23
29:07 得体就是一种精致！
鸡毛蒜皮的鸡毛掸子
8个月前
未知
23
17:21 想看香槟哥镜头里的树老师哈哈😆
ByeByeBlue
8个月前
上海
28
31:44 天啊听到这里太有共鸣了，我本来是为了减肥开始跑步的，现在已经不在乎体重了，目标已经变成了去跑马拉松
BATMAN_96F1
8个月前
广东
45
已经把树老师的播客几乎听完了，个别听了两遍，每次听都是运动的过程中听的，出了新的都舍不得听，必须等运动的时候。之前焦虑症跑1公里都小心翼翼，静坐心率就80+，后面在树老师对运动的“洗脑”下，对运动建立起更高的关于身体真善美的价值意义，几乎天天运动，现在5公里都能跑进23分，10公里60分钟平均心率150，静坐只有50，感谢树老师😘😘😘
生而为猫奴
8个月前
广东
51
很棒的题目，很有意思的联想。
当然，大家陷入容貌焦虑并不是因为不知道镜头里的人脸是扭曲的，不是真正的自己。其实每个人都知道，可是还是会陷入畸形审美当中。
镜头、社交媒体时代的审美并没有啥特别的，它跟穿束腰、裹小脚没有什么本质的不同。每个人一开始都知道p出来的这样不好看不真实，但是看到别人都这么做，自己不做不行。然后做着做着潜意识里就把自己给pua了。
归根到底这就是一元价值观的社会的必然结果，容貌焦虑、学历焦虑、身材焦虑、职业焦虑，就像树老师说的嫉妒心，是因为把这些都当做衡量自己社会地位的尺度，因为想做人上人。
什么时候社会氛围开放多元包容了，什么时候这些各种焦虑和内卷才能退潮，远的不说，海峡对岸的女生就少很多容貌焦虑。树老师说得对，社会风气不改变，指望完全靠自己对自己的认可是很难的，没有几个人能这么强大。
冈波斯日记
8个月前
福建
54
不是我爱上了运动，是运动收留了我
逍遥游不动了
8个月前
美国
73
05:35 好问题。我思考过，我觉得主要是机会与努力的关系。健身的机会（健身教程，器材，毕竟大部分小区都有单杠，没有也可以徒手俯卧撑）充裕平等，努力的难度透明，大家看到健身达人会觉得是真的牛。大部分社会化的成功很多不满足这个条件，大多会觉得别人的成功机会层面往往是风口上的猪（运气），或者自带各种资源，努力隔行如隔山又不透明，自然有一种我上我也行的感觉，然后心生嫉妒。举个例子，作为一名互联网从业人员，我的观察是，Meta 股票飞涨，码农群体不少人都很羡慕甚至嫉妒，因为里面做的工作跟自己日常做的工作基本无差，大家觉得 Meta 员工就是命好赶上了，自己当年说不定还拒绝过它家的 offer。但是 Nvidia 股票飞涨，大家基本都很安静，因为大家心里清楚 Nvidia 的技术是真的硬核，自己是真的不懂，面试也不会过，自然心悦诚服。
稼轩如是
8个月前
湖北
84
15:16 解锁新人物：香槟哥🍾
Julia_Scott
8个月前
上海
177
31:56 奥运会火爆的好处之一，也是让大众注意力转向，从“整容博主们对女明星面部吹毛求疵的分析”中解放出来，关注到“肌肉强壮、身体控制”的美感💪