在这期播客中，我们与你一同揭开冥想背后的深层奥秘。从其起源、不同宗教和文化中的实践方式，到现代生活中的应用，我们探讨如何通过冥想与打坐寻找内心的平静，并讨论了这一古老修炼方式对当代人精神生活的意义。沉浸在这场关于身心静修的对话中，让我们一起发现冥想给我们的生活所带来的深刻影响。