不安全依恋人格如何影响我们的生活？我们能否通过自愈来摆脱它的束缚？本期节目将带你探讨，如何通过睡眠、遗忘、运动等短期方法，以及与同频者建立联系等长期策略，来治愈自己。还有一个核心观点：无论外界如何，治愈始终要从自己开始。而作为旁人，该如何保护自己，又能真诚地关心对方？你会在这里找到答案。