简介...
本期我们结合了亲身经历来分享一些从不自信到自信的方法论。最近生活中遇到的一些人和事让我们发现了自己近几年来在自信这件事上的改变：从刚步入社会时的局促到磨炼多年后的自洽。我们都经历了什么？有什么样的经验总结？快一起来听我们哈七道八吧！
🪩主播：小林 / 潘潘
⏳时间轴:
02:00 自我接纳，先和自己的“身体”和解
06:15 亲密关系对自我认知的滋养和改变
09:00 创造良性的环境氛围，塑造自信
11:00 三十岁，关于「自我接纳」的矛盾与平衡
13:45 职场环境中，从0开始练习自信
18:10 “Fake it until you make it”
本期发言仅代表个人经历分享，仅供参考哦😉
🎼背景音乐：
* Lunadira - GO SLOW
* Persian Empire - goodmorning
🪩主播：小林 / 潘潘
⏳时间轴:
02:00 自我接纳，先和自己的“身体”和解
06:15 亲密关系对自我认知的滋养和改变
09:00 创造良性的环境氛围，塑造自信
11:00 三十岁，关于「自我接纳」的矛盾与平衡
13:45 职场环境中，从0开始练习自信
18:10 “Fake it until you make it”
本期发言仅代表个人经历分享，仅供参考哦😉
🎼背景音乐：
* Lunadira - GO SLOW
* Persian Empire - goodmorning
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
ACT_
2年前
北京
3
14:17 做pre的不自信是可以通过练习克服的，但我的不自信来源于pre的内容而非做pre这件事情，我对自己的内容非常不自信但是又好像只能做到如此地步，所以我在每次练习pre的时候就非常的羞耻会中断很多次，自己都不想看自己的内容，破罐破摔最后草草收尾
Deniseee
2年前
上海
2
我也不吃米饭…
mantengteng
2年前
未知
2
02:03 自信稳定度也很重要
mantengteng
2年前
上海
2
18:04 依靠他人评价获得的正反馈容易引发焦虑，凭借自身改变感知的正反馈或许是自信的开关。
超人不会飞噜噜
2年前
湖北
1
又有啦！！小林好棒！
Caro99
2年前
广东
1
13:26 100%接纳真的太可怕了，90%的接纳就可以是真的😂有点挣扎，有点奔头的生活才能感受生活的是真的，你是存在的
八个梦
2年前
浙江
0
阿八开看看😁
陈_lTmA
2年前
江苏
0
好短，有点不够听🤤
HD134111l
2年前
河南
0
我大二上学期也是有点病态减肥，不太好
酥皮馅儿
2年前
安徽
0
不够听+1
小王要开心哝
2年前
广东
0
11:07 多被夸夸 会相信自己很棒，增加自信
大白怪兽
2年前
上海
0
确实 多练就可以
电子薯条会梦见仿生海鸥吗
2年前
江苏
0
特地从b站找过来了哈哈
HD36543b
1年前
北京
0
12:04 小林你超美的
