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Vivian在北京
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空空如也
小宇宙热门评论...
听播客的小七
2年前
3
同意，这类通过内观把抽象的恐惧感/焦虑感转换为非常具体的事项来一一处理的过程的确是最有效的解决焦虑的方法。不光是面试或者做presentation的时候可以用，社交恐惧症也可以用。在陌生人很多的社交场合上如果不把它看作networking event，而是具体地对聊天对方产生对一个人的具体内容的好奇心而认真去倾听和对流的话，那种莫名的社交恐惧很快就消失了。社交活动也不会最终变成一个浪费时间的事情，反而可能会make a meaningful connection。
ydxie
2年前
1
好棒呀 很受收获～
费奥莱塔
2年前
1
节奏好舒服
永恒
2年前
1
再次了解到一件事做没做好和我是怎样的人没关系～
tungkagie
3年前
1
看起来矛盾又无法达到的特质中找平衡，而这些看起来矛盾的词语被不同的条件触发，也就合理了。
人，真是有趣的生命体。
Iriiisa
2年前
1
声音、语速、语调都好舒服～听完去卫生间伸了个懒腰哈哈哈。
小芳_QfJa
2年前
1
我想问那本书是什么？