推荐音乐：

I Won't Give Up, Jason Mraz 

就像对内心的那个小孩一样，温柔地鼓励鼓励他吧！

本期话题：

0:42 首先，清晰自己对人生的看法，积极的虚无主义

2:40 意识到人的渺小，终将消逝的生命促使我们更希望体验人生

4:35 人生就像是升级打怪，你是想往前闯关还是继续玩同一个游戏？

6:00 自信心的建立和自我意识的拓展是相辅相成的

6:25 关于孤独感，危机不是中年才会发生。同时危机就是转机

8:27 人们是如何建立自信心的？第一关要过的就是接受人生没有正解

12:08 心态反应真自信还假自信。你做事是成长型思维还是固定型思维呢？

14:35 首先，承认并接受自己是固定型，就是一个好的开始

15:47 我在职场上的学习和发现

19:30 角色的转化失利，让我正视自己的自卑和敏感

23:24 不要觉得自己不重要，也不要觉得自己太重要

23:55 人为什么会自卑？

26:17 一次成功的尝试

30:51 总结

参考书籍：

西方现代思想讲义（刘擎）

我们内心的冲突（卡伦霍尼）

终身成长（卡罗尔德韦克）

人生12法则（Jordan Peterson）