亲爱的朋友们，你们好！

坦白说，这段时间，我俩和身边的朋友们都感觉特别EMO，大环境的动荡不定，让人明显感到自身的渺小。社交媒体从快乐的源泉变成了负面新闻的集散地，无论是一贯情绪稳定的小柯，还是抗压能力一直都不太行的小桥，最近都产生了同样的感觉。很容易陷入到低落的情绪中，而且久久不能平复，感觉我们的快乐越来越少了。

所以今天这期我们打算来聊聊我们俩最近有点脆弱的心理状态，也借此机会正视一下我们的这些负面情绪，并且来讨论一下怎么能快乐一点，以便在这种持续性的EMO中撑下去。

反正我们俩聊完都觉得舒服多了，也希望能帮到跟我们同样EMO的朋友，愿大家都能找到身边微小而具体的快乐。

总之，请听吧！

01:24 我们的快乐呢？我们为什么这么EMO？

20:20 追求快乐是不是对现实的逃避？

51:15 当我们EMO的时候，要怎么寻找快乐？