亲爱的朋友们，你们好！

这期我们继续聊“那些让我们害怕的事”——害怕被否定。

起因是小柯有次跟小桥聊天说起来，最近在重新培养自己对做饭的兴趣。小桥觉得很奇怪，然后小柯就分析了一下自己心路历程，好像是n年前爸爸的否定让自己对做饭渐渐没自信了。

所以这期我们就想针对“害怕被否定”这个主题展开讨论。

我们分享了各自因为被批评引发的创伤记忆:

学渣小桥因为从小被否定学习能力，导致她现在都害怕学习，甚至影响了她找男朋友的标准——找男朋友绝对不要找学霸。

而学霸小柯，虽然在小桥看来已经足够完美了，但还是得不到父母的表扬，他们好像总是能够“一针见血”地提出批评意见。

不过后来小柯说她虽然害怕被批评，但也不想被表扬和捧杀，我们才发现原来批评的反义词不是表扬，而是包容。就像小柯说的，鼓励是一份珍贵的礼物，我们当然希望在意的人能够接受我们本来的样子，鼓励我们，但是如果暂时还没有，那就从我们自己做起，由我们为他们送上鼓励和包容。

总之，请听吧！

00:43 聊聊我们从小到大遭遇否定的经历

11:48 为什么在考试中我们更在意“答对”而不是“学会”？

22:50 为什么从小被掌声包围的小孩长大后也会自卑？

26:52 有没有人不在意被批评？他们是怎么做到的？

39:52 为什么有些批评会让我们感到被否定、甚至受伤？

44:20 为什么我们不能接受亲近的人“唱反调”？