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 时间戳

00:06開場介紹

 00:19什麼是超級食物？

 01:14 超級食物第一類：葉菜類

 02:34超級食物第二類：魚類

 03:24超級食物第三類：莓果類

 04:17 超級食物第四類：咖啡、茶

 06:23超級食物第五類：核桃

 07:43五大超級食物總複習一

 07:59 五大超級食物總複習二

 08:10五大超級食物總複習二素食者

 08:25五大超級食物總複習三

 08:40  五大超級食物總複習四

 08:55五大超級食物總複習五

• 感恩蔡佳純醫師的分享
• 感谢视频制作团队的分享
• 感谢你们的收听