这是停更四个月之后的一期播客，思来想去，似乎这四个月本身便是最好的播客主题。

在本期节目中，我们以“变化”为主线，分别聊了自己、自己与同龄人、自己与非同龄人之间关系的变化，以及我们身处这些变化中的感受。

Part 1：“应付”着过的四个月（1:01）

01:20 赶在我们患上时代病症之前

01:54 Pepper：个体的自我在一波波浪潮中不断转向

18:40 Clh：我们都深感自己仍在壕沟之中

25:22 鸡楼：原来无力感也是有力量的

31:14 Clh：人可以选择不与伤害和解

Part 2：同温层不愧是同温层（37:36）

46:05 鸡楼：我的能量源在外部

48:03 Pepper：关于“我真的受不了了”

49:51  Clh：一切都事出有因，最后指向同一种愤怒

54:45 Clh：愤怒从来不是一种不洁的负面情绪

1:01:10 Pepper和Clh在九月杭州的奇妙相聚

1:03:44 Pepper和小罗、小陈的同居生活

1:10:24 鸡楼：“贴贴”改变了我与朋友的相处模式

1:24:38 感谢线下线上的善意，感谢同温层

Part 3：就算没有回音，也要呐喊（1:29:17）

1:36:52 鸡楼：他们远比我想象的清醒

1:39:56 Pepper：我要过我自己选择的人生

1:57:29 纵身一跳

音乐：

• 30年前，50年后「丧失年轻，勿失年华」-《永交动车》
• Ra Costelloe「Beautiful and Broken Hearts」-《Beautiful and Broken Hearts》
• 陈奕迅「人啊人」-《人啊人》

主播：

@鸡楼鸡楼、@崔完胜、@pepper_55