主播｜小北 柯紫 ee
谁说我们女生都爱乱花钱？谁说抠抠搜搜就不能保证生活品质？本期节目，小北、柯紫和「维她命」的新朋友ee现身说法，聊聊消费降级这件事，和大家分享她们的“抠搜”生活秘诀。
中年失业的小北把大部分消费投入在自己的“烧钱”爱好弗拉门戈之中，从叮咚买菜到亲自逛菜场，选择在生活细节中节省点点滴滴。95后代表ee每月还车贷房贷，还能兼顾丰富的精神生活，在二手交易平台淘演出门票成为她的快乐日常。向来精打细算的柯紫看透消费主义本质，但坚持“该省省、该花花”的原则，在饮食健康方面毫不含糊。
主播们的抠搜生活指南大公开！四宫格只点一个番茄锅，用麻辣烫的价格涮火锅；点外卖付款前退出界面就能领取优惠券，反套路互联网逼单；购买“价保服务”一键退还订单差价；先喝酒再去蹦迪，消费减半、氛围拉满；就连廉航行李额也能在网上买？！
用互联网人ee的话说，消费降级不等于过苦嗖嗖的日子，而是用精细化运用的思维管理资源。放下那些不必要的高品质开销，除了为旅行、跳舞等爱好付费，体检套餐和保险成为主播们每年度的支出，搭配健身和日常健康管理的肉蛋奶自然也必不可少。脱掉自证和炫耀的外衣，找回生活的重心和松弛感，“抠搜”的小日子也能有滋有味。
【节目中提到的商品】
小北省钱有妙招，搜索“美发店专用发膜”，轻松get便宜大碗护发素；批发除湿剂氯化钙补充装和错版塑料袋，承包你一整年的日用消耗品。
柯紫从不陷入消费主义陷阱，在网购平台搜索“奥特莱斯”品牌店，反季购买性价比更高。
“月光族”ee倾情分享，在公众号买折扣电影票，买体检套餐也能上二手平台，双人拼团更便宜！
【好物推荐】
虽然在日常琐碎中选择消费降级、能省则省，但三位主播不约而同提高了对生活健康的关注。以科技创新，塑造专业营养、分装便携的爱本牛初乳奶粉成为主播们近期的自护力保障。
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柯紫还尝试用爱本牛初乳奶粉自制了核桃奶茶和奶粉红豆饼，营养又美味！奶粉红豆饼做法如下：
1.250g高筋粉+5g爱本奶粉+35g糖+3g酵母+一个全蛋+100g左右水+18g左右油，揉成光滑面团；
2.盖起来发酵两倍大；
3.揉面排气，分8份，包入红豆奶酪，揉成小饼；
4.平底锅盖盖不放油小火，煎至两面金黄。
作为户外爱好者，年轻休闲品牌哭喊中心成为ee的性价比之选；贯彻“事情可以塌，发型不能塌”的slogan，在一众发型产品中ee唯爱威娜啫喱，清爽保湿不油腻。
小北的健康食谱再添一员，VEpiaopiao果酱是搭配贝果、吐司的不二之选，金枪鱼酱、味增酱等口味也深得小北的心；还有艾美多精油贴布，成为了常因健身练舞而肌肉酸痛的小北的刚需。
柯紫近期淘到了清洁神器Morei洗衣机清洁泡泡球，一键解决洗衣机沉积污垢问题。
/日谈往期姐妹聊天会节目/
- 从小青到狂飙大嫂，自由才是人生的诗意（上）
- 从小青到狂飙大嫂，自由才是人生的诗意（下）
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/ 日谈公园七周年，付费节目打折月活动 /
九月份是［日谈公园］的生日月，第一期节目上线于2016年9月26日的我们马上要七岁啦。今年过生日，除了接受祝福和礼物以外，也要给大家送上一份福利：那就是付费节目限时优惠一个月！
从9月1日至9月30日，［日谈公园］将联动［日光派对］，在小宇宙平台推出“付费节目打折月”活动，总共14档付费节目限时优惠！ 具体详情请戳：日谈生日月来袭！付费节目限时优惠！
/ 日光派对2023年招募启动 /
日谈公园自2020年末发起「日光派对」播客联盟计划，已逐步成为中国最大的播客MCN机构，为超过40家签约播客提供了多样且实际的支持。
今年我们将启动日光派对的第4次招募，继续致力于与更多独立运营的中文播客分享经验，一起连接、创造更多可能。
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/品牌播客「商业有厘头」/
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