爱美之心人皆有之，可追求美为什么有时会被贴上“服美役”的标签？爱美这件事的耻感从何而来又如何应对？今天我们就借着“服美役”这个概念来聊聊容貌焦虑和爱美这点事~

00:20 三位主播观点拉齐：关于“服美役”的定义，产生原因，以及词义背后的隐含内容猜想。

02:50 是否主动或不自觉的“服”过“美役”？

04:03 什么时候对美有个性化的认知？那些关于童年的小花裙的故事~

08:40 关于上学悄悄改校服这事！

10:18 谁还没有个自以为“美”的杀马特时期？!

11:36 所以“服美役”是追求美的外化吗？

12:25 “服美役”是褒义还是贬义，取决于你是否出于容貌焦虑去追求美。

13:01 重磅！班花（仁久）的失败“整牙”经历大放送！

20:50 整牙是风险和收益的权衡，一定要慎重！请听仁久掏心窝子的真诚建议！

26:48 阅历带来的认知改变：容貌在外界对一个人的评价以及自我评价体系中是很小的要素。

28:02 周围对美的定义一直在变化。

29:30 长得好看是不是真的有特权？

29:59 一个生活道理：必须要接受人世间的各种参差。

31:01 追求美，根植于对生命和生活的热爱！

31:55 女生怎么看爱打扮的同性？职场里爱打扮的人总免不了风言风语？

37:00 人到三十，还会容貌焦虑吗？心态是否有变化？

39:30 除了找到自己的风格，还要找到一种自己觉得舒适的方式去追求美。

40:30 追求美，其实最重要的是自信、坦然的接受自己，活出自我。

42:00 一些实用的变美小技巧！！

• 运动


• 保持干净


• 重视头发


• 学习穿衣风格


• 解决穿搭困扰：app尽简衣橱（非广，纯情分享）

48:20 关于整容这件事的讨论。

以上就是这期节目的全部内容啦~希望大家在健康、安全的前提下，听从自己而不是外界灌输的声音，丢掉容貌焦虑，大胆去追求美！不管这件事是不是被贴上“服美役”的标签啦~关注自己！爱自己！我们一起越来越美！

喜欢这期点个关注和喜欢吧~精神宿舍，越聊越精神！