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简介...
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两个八年好友终于打算来聊聊社交:舒服的社交一定是建立在高度认同感的基础上的。


小段是社交超强钝感力星人;肖肖是社交高敏感观察者。在与人交往这件事儿上,路漫漫其修远兮,我们永远在探索中一起成长。



本期节目讨论了我们建立起的有效社交;并通过阅读相关的心理学书籍,分享一些我们的收获。



04:35 肖肖尴尬得令人夹趾抓地的小学经历


06:52 小段的温暖经历:她一直没有放弃过我。


11:23 向上社交:下位者面对上位者时的焦虑或许出于事先预设


19:39 疯长的社交意识不经修剪会加重社交焦虑


25:39 校园社交对校园生活的影响——不要得失心太重,活在此时此刻!


28:21 寻找自我和解之路:阿德勒心理学中的理想状态与课题分离


38:37 社交焦虑的另一面:少量的社交焦虑有其优点


41:51 探索舒适圈之外的世界,真的有必要吗?


45:39 世界最初的机理:全能感下的极端心理和行为


提及书籍:



  • 《被讨厌的勇气》【日】岸见一郎&古贺史健

  • 《深度关系》【中】武志红

  • 《如何克服社交焦虑》【美】埃伦·亨德里克森

  • 《认生的人:如何克服社交焦虑》【日】清水荣司


延伸信息



  • 片头曲:LUCKY TAPES《Peace and Magic》

  • 片尾曲:ONE OK ROCK《Good Goodbye》

  • 加听友群:DYC20170128

  • 联系邮箱:[email protected](投稿来信及合作事宜)

  • 小红书:薛定谔的事

  • 微博:薛定谔的事Mystery

  • 播出平台:苹果播客、小宇宙、QQ音乐、谷歌播客

主播...
肖肖和海风
小段的森林土橘猫
评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
小段的森林土橘猫
1年前 上海
13
史铁生在《我与地坛》里写道:“我没死,全靠友谊”,我亦如此。我在生命中经历了太多寒冬,而他们是我的春日暖阳,没到春天的时候,会不断地提醒我春天不远啦,努力活到下个春天吧。因为跟朋友的日常太过琐碎,所以我聊到的友谊,几乎是一笔带过,他们对于我的意义也不是我当时可以立马总结出来的。我应该表达了很多次对于朋友们的感谢,这次也想说些什么:我经常一步三回头,是为了看到永远在我身后的你们。(ps.要记得人生规划带我一份)
seven_s0kH
1年前 湖北
6
13:44 一毛一样……朋友结婚生孩子以后喜欢聊的话题会变不一样
Zanda_rSJh
1年前 广东
5
听完整期节目,感觉很多点都很符合我的社交焦虑表征... 1、社交场合当众发言,担心自己的发言言之无物,需要充分明确自己论点,铺排好逻辑或梗才会发言,以致于错过很多发言的机会; 2、我社交焦虑的原因来自于认定“朋友”的标准偏高,哪怕大家在某一领域有共同兴趣爱好,但当敏感地察觉到大家各方面的认知差距后,便悲观地看衰这段关系的持续性,不认为仅仅某一维度上的友好交流就能够构筑真正的朋友关系、打破差距,因此也很难交到持续交流的朋友; 3、过分追求一对一交流,一对一交流显得热情、积极,有极强的表达欲,健谈,表现出强烈的需求感;多人社交中则往往沉默寡言,只会在察觉朋伴也陷入沉默时去出声打破沉默,引导话题...
九月的妈妈
1年前 河南
3
感觉自己有时候朋友很多又很少,社交焦虑在现在大多数人身上都多少有点,很难在交一段健康的感情。
潘帕斯奶酪
1年前 内蒙古
2
我感觉我也怕自己变成异类,可是因为害怕成为异类就不要做自己了么我感觉做自己让自己开心最重要
素伐淡墨
1年前 湖南
2
34:39 互补真的互补,我和我朋友也这样😂😂😂
FiFi-Fion
1年前 广东
2
03:42 我也是~一模一样,太内耗了😞
701_HKMk
1年前 湖南
1
哭哭 我也和其中一个小姐姐一摸一样 感觉很难走出房间去交新朋友了 总是觉得陌生人很“坏”敌对心理特别强 感觉很难去改变 虽然感觉自己要是强装一下不会给人社恐的感觉 但是心理压力总是很大
恰卡
1年前 安徽
1
我和我朋友就是这样一种设定,一个高敏害怕说话怕说得不好不对不合适,一个就是嘴比脑子快啊哈哈
不偶啵
1年前 上海
0
听着好现实好怀旧又好治愈的一期🌼
newplant
1年前 英国
0
03:07 一样的心境
小猫爱发呆
1年前 广东
0
感觉开头的音乐有点大声了,人声好小。
随机CC
1年前 广东
0
很喜欢那个,shownote里面的坐标图
HD37035y
1年前 河南
0
我也有很像的经历,我小学的时候英语老师让每个人上讲台玩一个游戏,英语接龙之类的,反正就是到我的时候我不会,我自己在台上站了很久,我自尊心比较强,感觉很丢人,下来之后就哭了,后来又来了一轮轮到我了,我情绪没缓过来,老师就说她不愿意上台就不管她,后来也没管我,我自己一个人在消化情绪,就是一直很难受,后来也没遇到过好的英语老师,英语成绩就一直很差。后来又遇到了类似的情况,还是很难受。
潘帕斯奶酪
1年前 内蒙古
0
一模一样哎,因为大多数人并不会深度思考
HD583071t
1年前 福建
0
世另我❤️❤️❤️
csnnnnnnnp
9个月前 河南
0
哈哈哈哈第一反应跟你朋友一样,毒品那么贵一般不会投放,尤其是最近在看毒品剧《雪迷宫》
EarsOnMe

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