【本期简述】

大家好，有幸遇见。D&F是我们两个人名字Delia与Freda的缩写，合在一起也是Dear Friends <亲爱的朋友>。这个小节目，旨在与每位有缘的朋友一起探索职业与事业、角色与热爱，意义与选择的心灵旅行，也是两个（或未来多个）独立个体与彼此，与自我，与世界的对话。简单阐释一下：

职业与事业：在人生每个阶段扮演的角色，在不同人生中扮演的角色；

角色与热爱：每个人逐渐觉醒与探索的“自我”，以及每个独立个体挖掘出真正的热爱（而不是资本家喊口号的热爱）。

意义与选择：你与世界之间的多元化关系——世界观；人生不同选择背后的徘徊与笃定——价值观。

这一期我们重点讨论的是 <做这个小播客的初心> 以及 <面对当前大环境的不确定性，我们应该如何做选择>。

01:04 建造自身的能量场，可以让你坦然面对外部变化，自己当主角。

06:42 当你看到更多元的世界，并有意识地选择一个视角，就是独立生活的开始。

10:49  女性在各个阶段或许需要一个身边的女性偶像。

23:25 职场是一场长跑，而不是冲刺。

26:14  看到人生更多可能性：她可以，我也能；我可以，你也能。

35:42  相信自己的选择是最好选择，无论它当时看起来多么糟糕。

48:37  职业与事业：接受有的工作就是用来“交房租”的 。

54:01  唯一确定的是我们自己：掌控自我，有能力在被拒绝的时候看到可能性。你在别人身上看不到自己没有的东西。

63:14 功利：很多榜样的力量培养起来的一种惯性思维模式。

67:31 自在的力量

进听友群请＋V：326436486，标注“小宇宙”

【人物介绍】

Freda | 刚裸辞的Freelance内容创作者，英本硕+伦敦海外记者“英漂”7年，爆款内容作者；回国后在创业公司和互联网大厂分别转型做市场营销、增长运营，ENTJ型中层管理者。

V：我范

Delia | ISFP，专业资质认证职场教练、高管教练、领导力导师，教练小时数逾千，十年来陪伴数百名职场人获得蜕变和成长；中国最早的一批外企市场人，20年快消500强战略&市场高管。

V：成长教练Delia

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• 本期节目中使用的插曲均为无版权音乐，封面为无版权图片。

• Hope our voice finds you well.