【进听友群讨论话题请＋V：326436486，标注“小宇宙”】

以往每期我们都会先对一编大纲再录，准备的时候是敞开聊，往往要一个多小时，经常比实际录制的时间还久。准备的部分聊的比较自然，但实际录音的时候，总是有一种要cue节奏、流程或者关键词的感觉。

所以有时候录完反而觉得，能量状态不太好。

这次在准备的时候觉得两个人创造的场域很不错，于是赶紧开录音，希望可以把更好的内容分享给大家。

本期的话题也是跟能量场有关：关于职业高光时刻，关于面试技巧，关于职业教练到底是做什么的。希望能对大家有用。

【节目导航】

03:59 他的2023：从裸辞找工作到迎来人生高光时刻

09:31 用高能量状态解决低能量时期面对的问题

16：39 面试的本质：集中展示自己的高光时刻

20：01 面试中，符合对方需求的价值才是你的个人价值

26：22 当下找工作逻辑：大漏斗，强筛选

35：10 面试机会少，专注做自己影响圈内的事

【人物介绍】

Fanfan | 刚裸辞的Freelance内容创作者，英本硕+伦敦海外记者“英漂”7年，爆款内容作者；回国后在创业公司和互联网大厂分别转型做市场营销、增长运营，ENTJ型中层管理者。

V/小红书：我范

Delia | 一个ISFP，专业资质认证职场教练、高管教练、领导力导师，教练小时数逾千，十年来陪伴数百名职场人获得蜕变和成长；中国最早的一批外企市场人，20年快消500强战略&市场高管。

V：成长教练Delia

【栏目介绍】

大家好，有幸遇见。D&F是我们两个人名字Delia与Fanfan的缩写，合在一起也是Dear Friends <亲爱的朋友>。这个小节目，旨在与每位有缘的朋友一起探索职业与事业、角色与热爱，意义与选择的心灵旅行，也是两个（或未来多个）独立个体与彼此，与自我，与世界的对话。

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• 本期节目中使用的插曲均为无版权音乐，封面为无版权图片。
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