这是挑战完播率的一集：甲辰新春小剧（巨）场（长）版。感恩癸卯年的相识与不弃，预祝听友们甲辰新春快乐，就像这期播客结尾处说的——在新的一年做自己，爱自己，找到让自己内在最快乐的方式，才能吸引外部更多的快乐与幸福。

我是fanfan，我个人一直在更新两档播客节目，分别是关注职业和个人成长的Dear Friends，和一个新节目：穿衣吃饭。这期Dear Friends依然是我和有20年外企市场战略管理经验的职场教练Delia共同录制的。我们完整度过了告别大厂的高薪管理岗位，探索实践自由职业的一年。在裸辞后，我们分别经历了一些矛盾、痛苦，或者高光和顿悟的时刻。而后，Delia找到了她职业旅程的下半场，且开局就充满高光，而我也找到了与自己生命产生深度链接和热爱的方向。

节目时长较长，但话题非常轻松跳脱，主打一个分享快乐！大家可以先收藏再收听，希望成为你的春节BGM，假期旅途伴侣。【进听友群讨论话题请＋V：326436486，标注“小宇宙”】

【节目导航】

05:10 快消行业“走市场”到底是做什么的？

12:07 我的2023关键词：重新配重

18:55 在一份不能辞职的职业里，不迷失自我

22:59 追求世俗意义上的成功，其实是满足别人告诉你的标准

33:34 以为辞职后一切痛苦就都结束了，但这趟旅行告诉我，我的课题还没有完成

1:03:23 重新养育原生家庭里的自己

1:18:14 详细解说，决定下半生都是自由职业者了！

【人物介绍】

Fanfan | 刚裸辞的Freelance内容创作者，英本硕+伦敦海外记者“英漂”7年，互联网爆款内容创作者；回国后在创业公司和互联网大厂分别转型做市场营销、增长运营，ENTJ型中层管理者。

V/小红书：我范

Delia | 一个ISFP，专业资质认证职场教练、高管教练、领导力导师，教练小时数逾千，十年来陪伴数百名职场人获得蜕变和成长；中国最早的一批外企市场人，20年快消500强战略&市场高管。

V：成长教练Delia

小红书：高管教练Delia

【栏目介绍】

大家好，感恩遇见。D&F是我们两个人名字Delia与Fanfan的缩写，合在一起也是Dear Friends <亲爱的朋友>。这个小节目，旨在与每位有缘的朋友一起探索职业与事业、角色与热爱，意义与选择的心灵旅行，也是两个（或未来多个）独立个体与彼此，与自我，与世界的对话。

• 欢迎各位积极留言互动，给这个小节目多提反馈意见。
• 本期节目中使用的插曲均为无版权音乐，封面为无版权图片。
• Hope our voice finds you well.