🦜EP12串台：@破罐不摔，主播雨霖铃。

近期在影视剧和生活中观察到了各种各样以爱为名、以控制为目的的亲密关系，如何识别与应对控制型人格，是进入亲密关系前必修的课题。当强势方控场、当依恋型人格被拿捏，如何重新找回爱情中获得掌控感？愿我们都能获得旗鼓相当的感情。

本期关键词：掌权型控制人格、NPD、全能自恋、玫瑰的故事、深度关系、从控制型恋爱中撤离的能力

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🦅戳戳乐

• 02:18 玫瑰的故事与控制欲爆表的亲密关系
• 08:11 弱势方的故作强势 VS 强势方的大权独揽
• 11:28 天然强势与天然弱势相遇，会“人传人”吗
• 14:24 在亲密关系里自省的女性，是假想多还是真必要
• 19:46 两种典型的控制型人格：自恋型&掌权型
• 22:49 被控制的设定下，如何把关系调试到沟通舒适的状态
• 25:44 辨认与表达情绪，代表被看到
• 33:13 最佳沟通时机：情绪蒸发之后
• 35:50 NPD、全能自恋、全能暴露、彻底无助与被害妄想
• 41:53 强控制型人格与焦虑性依恋的“完美CP”
• 47:08 更隐蔽、更具摧毁性的控制维度
• 56:25 筛选第一步，考核清单安排上
• 1:01:17 如果不幸身处一段控制关系，怎么破
• 1:05:59 在过渡期，培养自己可撤离的能力
• 1:07:59 最安全的生存形态，是给自己打伞

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🎵BGM：椅子乐团 - Sparklers In The Rain
节目制作：雨霖铃，油桃
文案与时间轴：雨霖铃

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