或许我们都曾依恋过一些人，留恋过一段时光，也都或多或少受到过分离焦虑的困扰。有人可以让新鲜的环境和忙碌的生活冲淡自己的分离焦虑，而有人却需要用一生去学会告别。

分离是生活中必不可少的一部分，分别的痛苦也是我们不可或缺的情感体验。虽然我们渴望团聚，害怕分离，但分离焦虑也可以成为一个机会，让我们更深入地了解自己的情感需求。

其实，离别和相逢一样，都不过是寻常。

让我们尝试把能量收回到自己身上，在不断成为更好的自己的路上，相信缘分会让我们与那些曾经遗憾分别的人再次并肩，再度重逢。

【本期节目你将听到】

2:18 什么是分离焦虑症

6:45 你在什么时候会有分离焦虑

24:17 分离焦虑会被生活的忙碌冲淡吗

26:45 我们为什么会产生分离焦虑

41:02 感情的深厚程度和分离焦虑一定正相关吗

44:06 归根结底，我其实是害怕失去你

48:28 如何彻底摆脱分离焦虑的困扰

【BGM】

剪映背景音乐 Loose Guitar, Car Window, Travel Along the Sea