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简介...
Hi，这里是「我们这一周 This is us」播客。
这周，我和K嫂制定了一个夫妻支楞计划，每天会用视频的方式打卡记录，这一天的运动、睡眠和体重。而且，关掉所有美颜滤镜，直接用苹果死亡自拍摄像头，怼脸拍。
尽管第一周，体重没啥变化，但我们的睡眠和饮食习惯，优化和调整了很多。
接下来，会持续用视频打卡的方式，来自我督促。
播客目录：
这周播客，是在办公室录的，感觉两个人状态，没有在家里那么放松，但也聊的很开心。
期待我们的下一周把~
大家可以去以下地方找到我们：
- 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常
- 小红书：K叔和K嫂
也再次感谢所有给我们留言点赞的朋友，感谢你们的陪伴。
K叔&K嫂
于北京朝阳
2022.5.29
主播...
Krisnote
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
carol_DcMS
2年前
0
木有更新，我来过了
瀚海长歌
2年前
0
认识K叔K嫂太迟了，没有看到那些大家口中超级厉害的文章，不过幸好从来都不晚，从前年的某天关注，到去年后半年开始每一篇文章都不落下，比我认真对待喜欢的idol 都要更认真，也是因为你们从今年年初开始制定了计划，突然有了需要改变的想法。
carol_DcMS
2年前
0
是支棱还是支楞呀，哈哈😃😃
carol_DcMS
2年前
0
嗯，听完俩遍后，确实你们支棱起来了。我最近一周睡太晚了，睡眠时间平均也不到4小时，特别困，自从那天咱们公众号停更，好像瞬间也激活了我，依然只有4小时左右睡眠，但特别精神，也不困了，在我自己规划的事情外，我居然还帮两个朋友做了两个策划文案，还把之前买的育儿课还学了三课，还额外在抖音上学了学怎么做视频，下载了剪映，还梳理了四十个选题，还想了想也可以做做小红书，嘿嘿，虽然体力上没写多少字，但思想走了远路。
carol_DcMS
2年前
0
哇，更新啦
carol_DcMS
2年前
0
不是能力问题，确实是精力不够
老李闲聊
2年前
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好处没有更新了，催更。
萱草_ZW5Z
2年前
1
我压力大的时候也超喜欢吃好多东西😂还喜欢买一堆零食，但吃的时候又有罪恶感。
又找到了跟k嫂的一个共同点：都是乖孩子，一定要按时早早交作业！🙈
瀚海长歌
2年前
1
突然想起来K叔整理的如何阅读《金字塔原理》的视频解说，里面有为本书写的逐字稿，文档格式与论文格式等同，非常震惊🤯第一次意识到，原来K叔每次写稿是这样写出来的，佩服啊
天使之翼
2年前
2
从公众号一路追到这里，专门下载了小宇宙App，唯一订阅的播客，不为什么，就是喜欢听你们唠嗑，喜欢你们的互动模式，喜欢你们的家庭氛围，喜欢你们的思维习惯，我发现你们的共同点是不管遇到什么问题，都会首先向内寻，然后积极乐观去面对，能做什么做什么，没有内耗，没有抱怨，调整状态的能力超强！