好久不见！！

本期我们来聊聊，你是否有不配得感？

【本期嘉宾】正念冥想疗愈师，音乐疗愈师，马榕

1:20 收礼物立马“还”回去是不配得感吗？

4:46 礼物被赋予了价值和馈赠的压力——不想欠别人，但背后可能是恐惧

10:16 送礼物的人或许“送出去”动作本身已经是开心的

12:54 人情被赋予了很多含义，可能是内在的投射

14:20 快捷餐厅和高档西餐厅的价格差，你buy in吗？

21:30 要相信：我的时间很值得

25:40 自信不应该建立于某些品牌带来的标签效应

30:00 觉察、接纳和处理不配得感的出现的急救包

【BGM】

Tessie - Out At Sea

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