解决内耗的方法只有 A. 躺平；B. 发疯吗？对症下药，你是否思考过自己内耗的根源呢？两位姐姐以过来人的角度，在本期先带你拆解内耗 + 提供解决方法，希望帮助大家彻底和内耗说“拜拜”！

📍你在这期将会听到：

• 内耗的来源，我们身处的环境发生了什么变化？
• 自身在作祟，带来了更多的内耗？
• 转变几个思路，就可以解决内耗。

📍本期主播：

萧萧，大家更熟悉的标签是《末日狂花》主播萧萧，一个16年入行，经历了7年MCN风口的网红营销从业者。在自己的播客断更半年后，我准备重新开启《萧萧一刻》，每期与大家深度聊聊30+都市女性正在遇到的各种生活及情感困扰。小红书/即刻：萧萧Carol

小野酱，VC机构投资人，作家，出版作品《内心尚未崩坏的地方》 、《愿你往事不回首，余生不将就》、《假装拥有这座城》、《人生很贵，请别浪费》。即刻：小野酱大漂亮

📍时间戳：

01:44 环境变了，年轻人的期待也要随之改变

03:11 同样的环境，为什么有些人会内耗、有些人不会内耗？

05:37 互联网拉平信息差，也让我们认识到很多遥不可及的可能性

07:11 原来中国人内耗的种子从小就有了！

08:50 目标感和内耗的关系

14:04 小野酱与俞敏洪老师共事时，感受到的“目标感”

17:27 创造性解决问题：要杀死昨天的自己

20:37 请停止通货膨胀“EMO、PUA”这些词！

23:53 如何解决压力呢？

26:56 是什么可以让我们不再普通？

📍主播社群&账号

主播小红书指路：萧萧Carol 

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📍节目介绍

这里是萧萧Carol的个人播客，分享日常思考碎片、分享和朋友们关于都市生活议题的讨论。

我是爱琢磨 “这事到底为什么会这样” 的INTP，担任过上市公司董事长助理、宸帆的商务总监，拥有7年MCN网红营销的商业化经验，爱美爱喝酒爱思考。

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