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本期内容

在这一集中,我邀请到我的朋友枕套给大家带来他这几年中和焦虑相关的一些故事。焦虑不可轻视,也无需紧张,在认识焦虑的过程中,也在学习和自己对话。

1. 焦虑的产生

2. 身体的提醒


本期书单

《精神焦虑症的自救》

豆瓣链接:https://book.douban.com/subject/1908685/

阅读方式:购买纸质书

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《无籍之谈》是一档轻松的读书栏目,和朋友们聊一聊:最近读了什么书,如何找到一本好书,如何阅读。对我而言,和朋友们的对谈比节目形式更重要。


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kokdemo
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空空如也

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HD547356n
2年前 山西
0
04:44 抖腿说明有问题?那躺着玩手机的时候抖腿呢?不能理解为一种不良习惯吗?
梧桐s
4年前
1
订阅了,我觉得自己也有点焦虑的意思,谢谢分享
胡东旺
4年前
1
01:21《精神焦虑症的自救》
仁元
3年前
2
00:31 小涛涛
EarsOnMe

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