👧主人：

情绪不太稳定的马姐🐎 微博 @少女马克斯Max

👬客人们：

@铭言（ 用离职给自己强行放暑假的，情绪高敏感都市在逃女孩 ）

@xiaohe（好不容易润到万宁却没找到浪的，情绪逐渐稳定中的都市丽人）

「你能不能情绪稳定一点」

「你要做一个情绪稳定的成年人」

「你不要带着情绪做事」

.......

我们的生活和工作里，似乎总有人试图在提醒我们要去做一个情绪稳定的成年人

然而在当下这个F**ked up的大环境下，一切都那么充满了随机性和不确定性

情绪真的能够受我们「理智」的控制吗？

还是说其实我们并没有必要做个「情绪稳定」的成年人？

✨本期内容摘要

07:44  最近好几个朋友都确诊了「抑郁症」，为什么一夜之间大家的「情绪」都有点崩

09:55  所以你觉得什么是「情绪稳定」？你以为「稳定情绪」就情绪稳定了吗

19:26 心里你的「池子」够大吗？装得下你的情绪吗？

21:49 「情绪不稳定」又不是一件坏事，不必强求自己

24:10   职场上一定需要「情绪稳定」吗？

28:13  当你不在乎「情绪稳定」的时候，你情绪就稳定了

31:39  如何察觉出自己的情绪出现了问题

35:37 每个时代的人都有自己的「情绪」苦要吃

49:20 如何创造属于自己「可持续性」的快乐，其实很简单

🛋️--------分界线----------🛋️

所以，你觉得「情绪稳定」重要吗？

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/staff /

后期：Stella（锐气万能实习生）

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