在这个总是被致郁的时代下，每个人都期待被治愈。

-关键词-

阳光抑郁症 Coco李玟 抑郁情绪 心理学 心理咨询

-讨论前情-

7月5日，时年48岁的歌坛天后李玟去世，许多喜欢她的人分外震惊。

她曾是首位在奥斯卡和NBA现场献唱的华人歌手，喜欢她的人群广泛又众多。据悉是因抑郁症于7月2日轻生，抢救三日无果。这也让我们不得不再次正视“抑郁症”。

这一期我们就聊一聊，到底是什么在致郁你我，又有什么能治愈你我？。

-TimeLine-

02:11 李琦：注意一个区别，很多人只是有抑郁情绪，抑郁症是得吃药的。

04:15 竣总：曾经我觉得这是个富贵病，现在能够理解了。

05:38 珊珊：我有一个同事是团队开心果，但他却有抑郁症。

10:31 白白：半吊的心理学学习者分享自己对抑郁症的认识。

12:37 Ann:我曾经有过抑郁的经历，是心理咨询师朋友、写作、跑步以及得到将我带了出来。

19:57 抑郁症的三个特征，和抑郁症的几种类理，Coco属于阳光抑郁症。

22:32 珊珊：我的朋友仍然没有走出来，他也不太愿意和最亲近的人说。

27:43 心理专家晶晶总谈微笑型抑郁症，分析Coco的抑郁症成因。

41:58 竣总：当有人和我提他有抑郁症的时候，我很有压力。我觉得有一些PUA也是假以抑郁之名的。

46:33 白白：婚姻对女性造成的伤害是非常大的，女性的抑郁症患病率是男性的两倍。

48:17 魔术师：李玟的老公是没有她优秀的，后面肯定会抢遗产。互联网是现在社会心理疾病增加的一个主要原因。

53:20 当有人和我说他有抑郁症的时候我该如何应对？疫郁症可以自我治疗吗？

53:47 晶晶总：专业的事交给专业的人去做。抑郁状态一周以上，你就很难自愈了。

56:56 晶晶总：不知道怎么帮忙，但我们可以不去伤害TA，有一些话术是要注意的。

1:01:01 晶晶总：专业的心理咨询机构是有心理顾问的，会督导心理医生。

1:10:10 占奇教练：我曾经也有过抑郁的状态，想到过自杀，跑步和与人交流对我帮助很大。

1:18:04 总结启发环节，各位嘉宾的精彩总结，欢迎收听！

-推荐内容-

·《我有一只叫抑郁症的黑狗》

·《遗愿清单：一个临终关怀工作者的手记》

-参与伙伴-

· 主持人 | 郭帅不帅

· 讨论者 | 竣总 晶晶总 李琦 Ann 占奇 甘丽 珊珊 麦田 魔术师 白白等

· 制作人 | 竣总 郭帅不帅

· 文字整理 | 竣总

· 策划 | 竣总 郭帅不帅 Ann

-BGM清单-

· 开头 | 二胡版 神经病之歌 小胡仙儿

· 开头 | Happy Three Friends

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