仿佛被上天选中一般，大诺和买提分别都生了一个高敏感高需求男娃……被虐乃是家常便饭，罢了罢了，就当是老天派来，让我俩通过养育，修行自我的吧！

本期一起走进我们的养娃日常生活，说说“高敏娃虐我千百遍”的那些事儿。

【主持人】

买提-（微博@买提Mytea）

大诺-（微博@大诺和小小土）

【内容索引】

00:29 AI带娃省心省力，别来烦我，去烦chatgpt吧

04:05 看清孩子真正的需求，避免和孩子情绪的过分粘连

08:19 不管或者管太多，是两个极端，都有它的时代背景

10:23 身心双重敏感，大诺和买提养娃的被虐日常

19:17  将现实和期待分开，放下自我归因，承认无力就是直面问题。

30:52 改变不是在瞬间发生的，有了觉察力，就迈出了第一步

40:38 有了觉察，才能看清楚我们如何被情绪支配

46:21 孩子和成人都有属于自己的课题，觉察是实现课题分离的基础