总是忍不住委屈？控制不了情绪？不分场合时间地点哭泣？不小心成为公主病、玻璃心的我们，怎么面对这个世界？很多人都说，哭是解决不了问题的，可没有人哭是为了解决问题的，哭只是合理化的宣泄表达，不必自责内耗，听完这期，重新获得自信与力量！
本期嘉宾：
小安
昭君
这期你将听到：
亲密关系中的期望管理与自我认同挑战
为什么我们总容易泪失禁呢？
泪失禁对个人形象与人际关系的影响
高敏打工人怎么好好工作？
时间轴：
03:49 同居生活，真容易让人泪失禁
07:10 面对男友/老公的坏习惯，该怎么办？
11:40 喜人奇妙夜，看得泪点低！
12:30 面对有感染力的场景，真成了小哭包了
20:39 看到别人受伤，我也会哭！
25:30 为什么哭的反应那么快：拥有跑得最快的大脑CPU
27:38 面对导员的指责，这情绪我是一点也管理不了
39:45 经常和学生共情，作为导员 没法和学生分离情绪的老师是怎样的体验？
48:33 隔岸观火与同舟共济，两种老师的不同形态
52:36 电商老板：“你以为就你很累吗？大家都很累！”
57:42 应届毕业生上班的第1.5天：客套话说完，立马就委屈了
65:55 内心住着一个审判者：打破内化的规矩教化束缚
71:35 老板自己怎么看待泪失禁的员工？
73:22 职场上的崩溃，只有一次机会
77:53 泪失禁有助于建立深刻的人际关系
79:33 宁愿痛苦，不要麻木
81:37 婚礼现场哭被打断，好气好笑
83:27 如何成为打断自己哭泣的人？
86:58 家人聚会上的发言，有点容易泣不成声
87:43 怎样让自己的情绪软着陆？
91:20 真情流露，没那么丢人
94:55 为什么会产生“哭是有用的”认知？
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一万次悲伤-逃跑计划
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