第一部分：Manner咖啡事件，作为打工人我们深深共情了
逼疯Manner咖啡师的，不是对面的那位顾客，而是隐藏在现代管理技术及消费主义背后的劳动与情绪压榨，这只隐形的手，在平等地欺压着每一位打工人。我们不是在共情某个职业，我们是共情在每天的工作强压下，随时都有可能发疯的自己。
第二部分：京沪渝人民的通勤日常
通勤，是每一个打工人生活中最不可或缺，又最具重复性与枯燥性的一部分。然而，当我们坐下来聊聊时，才发现，通勤路上，原来有那么多美好风景，新鲜趣事……
本期嘉宾：单身，男士勿扰的魔都土著，海里的哲学家海哲先生；
同样单身，只限男士的山城辣妹子，河里的无尾鱼小姐。
PS: 请一定不要错过我们的片尾，每期嘉宾的隐藏信息和创作功底，都在那里～
本期高光：打工人也有人权！！！
时间轴
第一部分：
05:48 打工人的一天，从买杯咖啡开启
08:46 其实我们在考虑这个事情的时候，也许我们不是要考虑我们站哪一边
12:36 我觉得现在真的就是有一句顾客就是上帝，真的是把很多人就培养得特别的刁
14:50 Manner同一天发生三起事件，而且都发生在上海
19:35 打工人也是有人权的
20:52 很多事情作为一个成年人是知道应该怎样的，只是我无法做到，我控制不住我自己了。
24:19 我就是没有吃饭呀？就这句话它真的很简单，但是我觉得它特别扎心。
28:08 公司应该去反思，什么事情导致了，再优秀的员工，都会有失控的那一天
30:55 资本的介入对Manner这家夫妻小店的影响
34:16 指标陷阱：管理者他清楚地意识到了，他只是陶醉于衡量这个指标给他带来的掌控感
第二部分：
47:32 重庆地铁并不都是轻轨
52:26 偶尔早下班，遇见华灯初上的外滩
54:45 一脚油门一脚刹车，已经很烦躁了，遇见有人抬着个裸女
57:05 乞讨的瞎子和瘸子，看到警察后撒腿就跑
59:36 遇见电影般桥段，他摸我的手，但他也是个男的
01:04:03 重庆人民直接上手了，上海人民只动口？
01:08:50 一种新型的骚扰方式，在耳边念小黄文
01:10:59 隔空投送收到过什么
01:14:38 如果可以选择，还是想通勤时间短一点
01:20:20 尝试不看手机观察生活，发现旁边的人都在看手机
01:22:40 口罩之后，地铁时尚度下降了
01:29:54 本期回顾，低迷与压力，也带来了创造力
重点中的重点，
01:37:17 片尾，关于嘉宾，信息量很大
音乐：
《所有人都在玩手机》马赛克乐队
《A sad me in your eyes》L.N. Party
空空如也
